All MCQ

Hygiene से आप क्या समझते हो ?
(A) सफाई
(B) व्यक्तित्व
(C) Style
(D) जगह

Answer

सफाई

एक अच्छी Saloon Shop किस आधार पर निर्भर करती है ?
(A) Client
(B) Planning
(C) Nature
(D) Money

Answer

Planning

Facial Stool कितना लम्बा होना चाहिए ?
(A) 6 फुट
(B) 8 फुट
(C) 4 फुट
(D) 7 फुट

Answer

6 फुट

Saloon का बीमा होना चाहिए ?
(A) हां
(B) नहीं
(C) दोनों
(D) पता नहीं

Answer

हां

शरीर को तंदुरुस्त रखने के लिए किस प्रकार का भोजन करना चाहिए ?
(A) आवश्यकता से अधिक भोजन
(B) संतुलित भोजन
(C) हल्का भोजन
(D) डायटिंग

Answer

संतुलित भोजन

रोज़ाना क्या करने से मांसपेशियां ठीक रहती हैं ?
(A) कसरत
(B) डायटिंग
(C) सफाई
(D) सैर

Answer

कसरत

बालों को ठीक ढंग से गूंथकर सुन्दरता को बढ़ाना क्या होता है ?
(A) Style
(B) Art
(C) Business
(D) Present

Answer

Art

दूसरों पर अपना क्या बनाना चाहिए ?
(A) रौब
(B) असर
(C) प्रभाव
(D) सभी

Answer

प्रभाव

ग्राहक को किस प्रकार Attend करना चाहिए ?
(A) खुशी से
(B) दुखी होकर
(C) चुपचाप
(D) सभी प्रकार से

Answer

खुशी से

Hygiene क्या है ?
(A) Culture
(B) Science
(C) Ethics
(D) Enjoy

Answer

Science

अच्छी खुराक से शरीर को क्या मिलता है ?
(A) H2
(B) C2
(C) O2
(D) H2

Answer

O2

Correct Posture से इंसान में क्या आता है ?
(A) Discipline
(B) Improvement
(C) Good Nature
(D) Rules

Answer

Discipline

Beauty Salon किस का मुख्य काम है ?
(A) Business
(B) Home
(C) Both
(D) None

Answer

Business

Client को आकर्षित और व्यक्तित्व को उभारने वाला क्या होता है ?
(A) Style
(B) Saloon
(C) Shop
(D) Sitting

Answer

Saloon

एक आदमी के लिए सैलून की जगह कितनी होनी चाहिए ?
(A) 225 वर्ग फुट
(B) 325 वर्ग फुट
(C) 425 वर्ग फुट
(D) 125 वर्ग फुट

Answer

125 वर्ग फुट

Saloon की कौन-सी चीज़ Size से अधिक महत्ता रखती है ?
(A) Setting
(B) Shape
(D) None
(C) Both

Answer

Shape

Hair Style Reception ढाई फुट लम्बा और चौड़ा कितने इंच होता है ?
(A) 240
(B) 340
(C) 40
(D) 140

Answer

140

सभी खर्चे मिलाकर Saloon की Income कितनी होनी चाहिए ?
(A) 85-95%
(B) 70-75%
(D) 75-80%
(C) 80-90%

Answer

85-95%

कौन-सा बीमा सम्पत्ति अनुसार होता है ?
(A) Manufacture
(B) Liability
(C) Fire
(D) None

Answer

Fire

हमेशा किसके पाबन्द होना चाहिए ?
(A) Discipline
(B) Time
(C) Nature
(D) None

Answer

Time

किस से सच्चाई और ईमानदारी से पेश आयें ?
(A) ग्राहक
(B) कर्मचारी
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

एक Beautician के लिए क्या ज़रूरी है ?
(A) Make-up
(B) सफ़ाई
(C) Dress
(D) Spot

Answer

सफ़ाई

Sterilization कितने ग्रुपों में बांटा है ?
(A) चार
(B) एक
(C) तीन
(D) दो

Answer

तीन

Antiseptic किस के लिए Safe है ?
(A) आंखें
(B) सैलून
(C) त्वचा
(D) शरीर

Answer

त्वचा

Audideasing
(A) बदबू रहित है
(B) सस्ती पड़ती है
(C) दोनों ही
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों ही

Chemical खरीदते समय उसकी क्या कम होनी चाहिए ?
(A) Quality
(B) Quantity
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

Quantity

Saloon Dress किस तरह की होनी चाहिए ?
(A) खुली
(B) तंग
(C) न खुली न तंग
(D) खुली और तंग

Answer

न खुली न तंग

साफ़-सुथरा Saloon किसको आकर्षित करता है ?
(A) ग्राहक को
(B) कर्मचारी को
(C) मालिक को
(D) सारे ही

Answer

ग्राहक को

Saloon किस तरह का होना चाहिए ?
(A) गंदगी भरा
(B) साफ़-सुथरा
(C) कीटाणु रहित
(D) सारे ही

Answer

कीटाणु रहित

Chemicals किस तरह मापने चाहिएं ?
(A) गर्म मात्रा में
(B) ठंडी मात्रा में
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

ठंडी मात्रा में

अपने पास कौन-सा Box रखना चाहिए ?
(A) Second Aid
(B) First Aid
(C) Third Aid
(D) None

Answer

First Aid

Antiseptic किसको मार देता है ?
(A) कीटाणु
(B) गन्दगी ।
(C) बैक्टीरिया
(D) सारे

Answer

बैक्टीरिया

Alcohol किस काम आता है ?
(A) काटने के
(B) जोड़ने के
(C) रखने के
(D) सारे

Answer

काटने के

गंदगी भरे सैलून में क्या इकट्ठा होगा ?
(A) Germs
(B) Dust
(C) Disease
(D) कोई नही

Answer

Germs

Jar में से हर चीज़ किसकी सहायता से निकालनी चाहिए ?
(A) Spoon
(B) Hand
(C) Cotton
(D) इनमें से कोई नहीं

Answer

Spoon

Ultra Violet Rays करने के बाद औज़ारों को क्या करने की आवश्यकता नहीं ?
(A) Steam
(B) Wash
(C) Sponge
(D) None

Answer

Steam

चीज़ों को किस डिग्री पर गर्म करना चाहिए ?
(A) 200°
(B) 300°
(C) 400°
(D) 100°

Answer

100°

हाथ धोने के लिए क्या प्रयोग किया जाता है ?
(A) Cream
(B) Astringent
(C) Soap
(D) Dettol

Answer

Soap

अंगुलियों के नाखूनों पर क्या जमा हो जाती है ?
(A) मैल
(B) सोज
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

मैल

बालों को हटाने के कौन-कौन से तरीके हैं ?
(A) Temporary
(B) Permanent
(C) Waxing
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

सैंसटिव त्वचा हो तो वैक्सिंग करने के बाद क्या करना चाहिए ?
(A) Powder
(B) Dettol
(C) Cold Cream
(D) Astringent

Answer

Cold Cream

फ्लोवर्ड वैक्सिंग में कौन-सा बाल भी आसानी से निकल जाता है ?
(A) मोटे से मोटा
(B) छोटे से छोटा
(C) बारीक से बारीक
(D) लम्बे से लम्बा

Answer

बारीक से बारीक

बाल किस ढंग से निकाले जा सकते हैं ?
(A) Hot wax
(B) Cold wax
(C) Plucker
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

थ्रेडिंग बालों को निकालने की कौन-सी कला है ?
(A) भारतीय
(B) चाइनीज़
(C) यूरोपीय
(D) सारे ही

Answer

चाइनीज़

थ्रेडिंग के लिए धागा कितने नम्बर का होना चाहिए ?
(A) 40
(B) 50
(C) 10
(D) 20

Answer

40

अपरलिप्स से क्या तात्पर्य है ?
(A) नीचे वाला भाग
(B) ऊपर वाला भाग
(C) अन्दर वाला भाग
(D) कोई भी नहीं

Answer

ऊपर वाला भाग

कौन-सी wax thinly use करनी चाहिए ?
(A) Hot wax
(B) Cold wax
(C) दोनों ही
(D) कोई भी नहीं

Answer

Cold wax

Waxing Repeat करने के लिए कितना समय चाहिए ?
(A) 6-8 सप्ताह
(B) 4-5 सप्ताह
(C) 4-6 सप्ताह
(D) 2-4 सप्ताह

Answer

4-6 सप्ताह

किस चीज़ की मदद से Wax लगानी चाहिए ?
(A) Scissor
(B) By Hand
(C) Butter knife
(D) Spatula

Answer

Butter knife

Waxing में बालों को किस दिशा की ओर खींचना चाहिए ? ।
(A) सीधी दिशा की ओर
(B) विपरीत दिशा की ओर
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

विपरीत दिशा की ओर

फ्लोवर्ड वैक्सिंग में कैसी वैक्स स्ट्रिप का प्रयोग किया जाता है ?
(A) डिस्पोज़ल
(B) सिंपल
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

डिस्पोज़ल

बाल Remove होने के बाद Skin Touch करने पर कैसी लगती है ?
(A) Hard
(B) Soft
(D) Oily.
(C) Normal

Answer

Soft

वैक्सिंग को कितने भाग में लगाना चाहिए ?
(A) 2
(B) 3
(C) 22
(D) 32

Answer

2

Wax कितने प्रकार की होती है ?
(A) 4
(B) 2
(C) 3
(D) 4

Answer

2

Wax कौन-कौन सी होती है ?
(A) Hot wax
(B) Cold wax
(C) दोनों
(D) कोई नहीं :

Answer

दोनों

Cold wax का Colour ….… होता है ?
(A) Red
(B) Brown
(C) Black
(D) Orange

Answer

Brown

आईब्रो को कितने आकारों में बनाया जा सकता है ?
(A) 3
(B) 2
(C) 4
(D) 3

Answer

3

वैक्स को क्लीन करने के लिए किस खास चीज़ का उपयोग किया जाता है ?
(A) पानी
(B) तेल
(C) क्रीम
(D) लोशन

Answer

तेल

Cold wax में नींबू के रस अलावा और क्या मिलाया जाता है ?
(A) क्रीम
(B) तेल
(C) ग्लिसरीन
(D) दूध

Answer

ग्लिसरीन

किसी भी Wax Cream से Wax करने पर चमड़ी किस रंग की हो जाती है ?
(A) काली
(B) लाल
(C) भूरी
(D) खुरदरी

Answer

काली

थ्रेडिंग, ट्वीजिंग और प्लकिंग के तरीके को क्या कहा जाता है ? .
(A) डेपीलेशन
(B) ऐपीलेशन
(C) वैक्स
(D) रेमोविंग

Answer

ऐपीलेशन

वैक्सिंग करने से बाल कब आते हैं ?
(A) देर से
(B) शीघ्र
(C) महीने बाद
(D) कोई नहीं

Answer

देर से

Ladies के व्यक्तित्व को ठीक रखने के लिए किसका ख्याल रखना चाहिए ?
(A) Eyebrow
(B) Face
(C) Lips
(D) Skin

Answer

Eyebrow

एक गज़ लम्बा पक्का क्या लेना चाहिए ?
(A) Plucker
(B) Cotton Thread
(C) Pencil
(D) Cotton

Answer

Pencil

Eyebrow को किससे अच्छी तरह साफ़ करना चाहिए ?
(A) Astringent
(B) Cream
(C) Cleansing milk
(D) Powder

Answer

Cleansing milk

ब्लीचिंग किस काम आती है ?
(A) बाल उतारने के
(B) बालों को छिपाने के
(C) बाल रंगने के
(D) बाल तोड़ने के

Answer

बालों को छिपाने के

Bleaching का रिजल्ट कितने समय में पता चलता है ?
(A) 2-3 मिनट
(B) 10-15 मिनट
(C) 6-7 मिनट
(D) 8-9 मिनट

Answer

10-15 मिनट

कैसे face पर Bleaching नहीं करनी चाहिए ?
(A) Normal
(B) Oily
(C) Pimple
(D) Dry

Answer

Pimple

Bleach करने के बाद क्या करना चाहिए ?
(A) Waxing
(B) Steaming
(C) Plucking
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Patch Test करने के बाद असर कब देखना चाहिए ?
(A) 24 घण्टे
(B) 12 घण्टे
(C) 20 घण्टे
(D) 22 घण्टे

Answer

24 घण्टे

अलग-अलग चेहरे पर अलग-अलग तरह के क्या होते हैं ?
(A) Lips
(B) Skin
(C) Eyebrow
(D) Eyelids

Answer

Eyebrow

बालों को क्या करने से पहले ध्यान देना चाहिए ?
(A) Cutting
(B) Pluck
(C) Erase
(D) None

Answer

Pluck

Tweezer को प्रयोग करने से पहले क्या करना चाहिए ?
(A) Sterilised
(B) Threading
(C) Steaming
(D) None

Answer

Sterilised

Eyebrow Dry करने के लिए क्या प्रयोग करना चाहिए ?
(A) Cream
(B) Dettol
(C) Talcum Powder
(D) Milk

Answer

Talcum Powder

Eyebrow Shape किस मुताबिक होनी चाहिए ?
(A) चेहरे / Face
(B) आंखें / Eyes
(C) त्वचा/ Skin
(D) पलकें/ Eye lashes

Answer

आंखें / Eyes

यदि चमड़ी मुलायम और नाजुक न हो तो क्या नहीं करना चाहिए ?
(A) Bleaching
(B) Waxing
(C) Facial
(D) None

Answer

Bleaching

कैसे Face पर bleach करनी चाहिए ?
(A) Normal
(B) Oily
(C) Pimple
(D) Dry

Answer

Normal

Bleach Cream लगाने से पहले क्या करना पड़ता है ?
(A) Patch Test
(B) Skin Test
(C) Both
(D) None

Answer

Patch Test

Eyebrow करने से किस चीज़ की सुन्दरता में बढ़ोतरी होती है ?
(A) Skin
(B) Forehead
(C) Face
(D) Eyes

Answer

Face

कैसी Skin पर क्रीम या पानी प्रयोग नहीं करना चाहिए ?
(A) Normal
(B) Dry
(C) Oily
(D) None

Answer

Dry

Bleaching करने से चमड़ी का रंग कैसा हो जाता है ?
(A) फीका
(B) गहरा
(C) लाल
(D) काला

Answer

फीका

सिर को बांधने के लिए क्या लगाना चाहिए ?
(A) Scarf
(B) Clip
(C) Hair Band
(D) Ribbon

Answer

Hair Band

Cotton के Pieces को किस Water में भिगोना चाहिए ?
(A) Salty
(B) Simple
(C) Normal
(D) Rose

Answer

Rose

चमड़ी को कौन-सी चीज़ नुकसान पहुंचाती है ?
(A) अमोनिया
(B) एस्ट्रिनसैंट
(C) डिटोल
(D) कोई नहीं

Answer

अमोनिया

क्रीम में एक्टीवेटर की मात्रा कितनी लेनी चाहिए ?
(A) कम
(B) ज्यादा
(C) थोड़ी
(D) बराबर

Answer

कम

Eyebrow सही तौर पर किस से करने चाहिएं ?
(A) Plucking
(D) Bleaching
(B) Threading
(C) Waxing

Answer

Plucking

मैनिक्यूर किस अंग को सुन्दर रखने के लिए की जाती है ?
(A) पैर
(B) हाथ
(C) शरीर
(D) चेहरे

Answer

हाथ

मैनिक्यूर करने से पहले किस को रिमूव करना चाहिए ?
(A) बालों
(B) मेक-अप
(C) क्रीम
(D) नेल पलिस

Answer

नेल पलिस

Nail की कौन-सी Shape सबसे उत्तम होती है ?
(A) Oval
(B) Square
(C) Round
(D) Name of these

Answer

Oval

Nail polish के कितने कोट लगाने चाहिएं ?
(A) तीन
(B) चार
(C) दो
(D) एक

Answer

दो

किसको आकर्षक बनाने के लिए पैडिक्यूर किया जाता है ?
(A) पैर
(B) सिर
(C) हाथ
(D) एडी

Answer

पैर

नेलफाईलर से किसकी शेप बनानी चाहिए ?
(A) बालों की
(B) नाखून
(C) लिप्स
(D) आई-ब्रो

Answer

बालों की

पैडिक्यूर कितने मिनट लगाना चाहिए ?
(A) 15 मिनट
(B) 20 मिनट
(C) 10 मिनट
(D) 5 मिनट

Answer

10 मिनट

Nail root nails की क्या होती है ?
(A) Base
(B) Shape
(C) Pour
(D) Layer

Answer

. Base

Nails के किस हिस्से को Cuticle कहते हैं ?
(A) भीतरी
(B) बाहरी
(C) मध्य
(D) कोई नही

Answer

बाहरी

मुल्तानी मिट्टी में कम मात्रा में क्या मिलाना चाहिए ?
(A) Apple Juice
(B) Orange Juice
(C) Lemon
(D) Name of these

Answer

Lemon

नाखून किस चीज़ से बनते हैं ?
(A) कैरोटीन
(B) प्रोटीन
(C) शिरायें
(D) कैल्शियम

Answer

कैरोटीन

मैनिक्यूर किस भाषा का शब्द है ?
(A) लैटिन
(B) यूनानी
(C) भारतीय
(D) कोई नहीं

Answer

लैटिन

हाइड्रोजन पराक्साइड की कितनी बूंदें लैमन हनी में डालनी चाहिएं ?
(A) 3-4
(B) 4-5
(C) 6-7
(D) 7-8

Answer

4-5

Manicure कितने समय बाद करना चाहिए ?
(A) 1-2 सप्ताह
(B) 2-3 सप्ताह
(C) 3-4 सप्ताह
(D) 4-5 सप्ताह

Answer

2-3 सप्ताह

हाथों पर स्किन मास्क कितने मिनट तक लगाना चाहिए ?
(A) 10 मिनट
(B) 5 मिनट
(C) 20 मिनट
(D) 15 मिनट

Answer

5 मिनट

पैडिक्यूर में अंत में कौन-सा मसाज करना चाहिए ?
(A) नार्मल
(B) ड्राई
(C) जनरल
(D) कोई नहीं

Answer

जनरल

नेल्स को क्या करके बफर करो ?
(A) नेल पालिश लगाकर
(B) काटकर
(C) फाईल करके
(D) सारे ही

Answer

फाईल करके

Nails की मसाज किससे करनी चाहिए ?
(A) हाथ से
(B) अंगूठे से
(C) उंगली से
(D) कोई नहीं

Answer

अंगूठे से

पैराफिन क्या चीज़ होती है ?
(A) हीटर
(B) वैक्स क्रीम
(C) स्पंज
(D) सारे ही

Answer

हीटर

शरीर का महत्त्वपूर्ण अंग कौन-सा है ?
(A) हाथ
(B) पैर
(C) स्किन
(D) सभी

Answer

सभी

पैरों की मसाज किससे करनी चाहिए ?
(A) हाथों से
(B) रूई से
(C) अंगुलियों से
(D) स्पंज से

Answer

हाथों से

Nail कौन-सी प्लेट होते हैं ?
(A) कठोर
(B) अपारदर्शी
(C) पारदर्शी
(D) नर्म

Answer

पारदर्शी

Nail root किससे बनती है ?
(A) Root
(B) Tissues
(C) Pour
(D) None Of These

Answer

Tissues

Nail एक महीने में कितने इंच बढ़ते हैं ?
(A) 1
(B) 5
(C) 4
(D) 10

Answer

1

White spot किसकी कमी के कारण होते हैं ?
(A) प्रोटीन
(B) विटामिन
(C) चिकनाई
(D) कैल्शियम

Answer

कैल्शियम

Nail का Treatment nail को क्या बनाता है ?
(A) Weak
(B) Strong
(C) Hard
(D) Soft

Answer

Strong

कैरोटीन किस तरह का पदार्थ है ?
(A) विटामिन युक्त
(B) प्रोटीन युक्त
(C) सारे ही
(D) हर्बल युक्त

Answer

प्रोटीन युक्त

मसाज हाथ की चमड़ी को क्या न होने से बचाता है ?

(A) खुरदरा
(B) कठोर
(C) झुर्रिया
(D) गन्दा

Answer

झुर्रिया

Body का सबसे बड़ा Organ कौन-सा होता है ?
(A) Skin
(B) Legs
(C) Kidney
(D) Lungs

Answer

Skin

Skin को कितने भागों में बांटा गया है ?
(A) चार
(B) दो
(C) एक
(D) तीन

Answer

दो

Skin की surface पर कौन-सी layer होती है ?
(A) Stardum cornum
(B) Lucidum
(C) Granulosum
(D) Germinativum

Answer

Stardum cornum

कौन-सी layer ज़्यादा fat की बनी होती है ?
(A) Capillary
(B) Reficullary
(C) Hypodermis
(D) Nerves

Answer

Hypodermis

किस Gland में तेल Fluid होता है ?
(A) Oil
(B) Sweat
(C) Both
(D) All above

Answer

Sweat

Skin में खास तरह का क्या होता है ?
(A) Tissue
(B) Cell
(C) Nervous
(D) Organ

Answer

Cell

प्रत्येक आदमी के लिए कौन-सी skin का बहुत महत्त्व होता है ?
(A) Tight
(B) Ageing
(C) Normal
(D) Lust

Answer

Ageing

किसमें फैलने पर Shrink होने की शक्ति होती है ?
(A) Organ
(B) Skin
(C) Nervous
(D) All

Answer

Skin

सुन्दरता का मुख्य हिस्सा किसकी Care करना है ?
(A) Skin
(B) Organ
(C) Face
(D) Body

Answer

Skin

Oil glands में तेल किस उम्र में बनना शुरू होता है ?
(A) 20 वर्ष
(B) 18 वर्ष
(C) 16 वर्ष
(D) 14 वर्ष

Answer

4 वर्ष

Dry skin धोने के बाद किस प्रकार की हो जाती है ?
(A) रूखी
(B) सूखी
(C) खुरदरी
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Combination skin से क्या तात्पर्य है ?
(A) Oily
(B) Dry
(C) Both
(D) None

Answer

Both

कैसी Skin पर मेकअप ज़्यादा देर नहीं रहता ?
(A) Dry
(B) Oily
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Oily skin को दिन में कितनी बार धोना चाहिए ?
(A) तीन
(B) चार
(C) दो
(D) कोई नहीं

Answer

दो

Dry skin के ऊपर किस चीज़ का प्रयोग नहीं करना चाहिए ?
(A) Cream
(B) Soap
(C) Oil
(D) Astringent

Answer

Astringent

Dry skin को किससे साफ़ करना चाहिए ?
(A) Soap
(B) Cleansing milk
(C) Cream
(D) All above

Answer

All above

Pimple वाली स्किन पर क्या प्रयोग नहीं करना चाहिए ?
(A) Cream
(B) Massage
(C) Oil
(D) Cleansing milk

Answer

Massage

Oily ज़्यादा face के किस हिस्से पर होती है ?
(A) Nose
(B) Chin
(C) Forehead
(D) All

Answer

All

Dry skin के लिए कौन-सा lotion use करना चाहिए ?
(A) dry lotion
(B) cream lotion
(C) simple lotion
(D) milk lotion

Answer

dry lotion

Cleansing milk कितने प्रकार का होता है ?
(A) एक
(B) दो
(C) तीन
(D) चार

Answer

दो

Massage करने के बाद क्या ज़रूर लगाना चाहिए ?
(A) face pack
(B) cleansing milk
(C) astringent
(D) milk soap

Answer

face pack

Brown spot किसके ज़्यादा बढ़ने से होते हैं ?
(A) Melanin
(B) Cell
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Ladies की बढ़ती उम्र की कौन-सी निशानी है ?
(A) Wrinklers
(B) Loose skin
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Steamer को कितने मिनट तक use करना चाहिए ?
(A) 10-15 मिनट
(B) 15-20 मिनट
(C) 5-10 मिनट
(D) 5 मिनट

Answer

10-15 मिनट

तेल ज़्यादा होने के कारण क्या खुल जाते हैं ?
(A) Pours
(B) Glands
(C) Both
(D) Nose

Answer

Pours

लेटकर astringent वाले पीस को कहां-कहां रखना चाहिए ?
(A) Neck
(B) Chin
(C) Nose
(D) All

Answer

All

Moles क्या होते हैं ?
(A) लाल दाग़
(B) भूरा दाग़
(C) पीला दाग़
(D) काला दाग़

Answer

लाल दाग़

Skin पर छोटी-सी चीज़ क्या दिखाई देती है ?
(A) Moles
(B) Warts
(C) Pimple
(D) Rashes

Answer

Moles

Blemishes अधिकतर कैसी Skin पर होती हैं ?
(A) Dry skin
(B) Wet
(C) Oily
(D) All

Answer

Oily

Flaky skin कैसी होती है ?
(A) Dry
(B) Rough
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Moles कौन-कौन से रंग होते हैं ?
(A) Brown
(B) Green
(C) Light blue
(D) All

Answer

All

सूर्य की किरणें किसको बढ़ाती हैं ?
(A) Moles
(B) Warts
(C) Freckles
(D) All

Answer

Freckles

सुन्दर दिखने के लिए किसका Complexion अच्छा होना ज़रूरी है ?
(A) Skin
(B) Face
(C) Body
(D) All

Answer

Skin

Black heads किसकी तरह होते हैं ?
(A) Moles
(B) Ball
(C) Both
(D) All

Answer

Ball

Sapies gland के खराब होने से क्या बढ़ते हैं ?
(A) Black head.
(B) White head
(C) Brown head
(D) All

Answer

White head

Skin की Problem trouble पर Common कौन-सी है ?
(A) Acne
(B) Pimple
(C) Moles
(D) White hend

Answer

Acne

Chemical acne soap में क्या-क्या होता है ?
(A) Sulphur
(B) Alcohol
(C) Salisilk
(D) All

Answer

All

Dead cell को खत्म कौन करती है ?
(A) Sulphur
(B) Alcohol
(C) Both
(D) None

Answer

None

कैसी चीज़ों का प्रयोग कम करना चाहिए ?
(A) Fatty food
(B) Pickle
(C) Cream
(D) All

Answer

All

Eye-problems का main कारण क्या है ?
(A) Allergy
(B) Dust
(C) Both
(D) Name

Answer

Both

Facial का क्या अर्थ है ?
(A) चेहरे की मालिश
(B) हाथों की मालिश
(C) शरीर की मालिश
(D) सारे ही

Answer

चेहरे की मालिश

Facial treatment के प्रकार है ?
(A) Presentative
(B) Corrective
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Kneading movements कहां-कहां की जाती है ?
(A) Chin
(B) Cheeks
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Rotary movement का प्रयोग किया जाता है ?
(A) Chin
(B) Ear
(C) Mouth
(D) All

Answer

All

कैसी मसाज नहीं करनी चाहिए ?
(A) Rough
(B) Normal
(C) Plain
(D) Special

Answer

Rough

चेहरे पर बिजली से कितने मिनट तक Steam दें ?
(A) 10
(B) 15
(C) 5
(D) 20

Answer

5

Skin lotion का प्रयोग कैसी Skin पर करना चाहिए ?
(A) Oily
(B) Dry
(C) Normal
(D) Rough

Answer

Dry

Pack skin को क्या-क्या लाभ पहुंचाता है ?
(A) Smooth
(B) Stimulate
(C) Refresh
(D) All

Answer

All

चेहरे को किससे साफ़ करना चाहिए ?
(A) Skin refresher
(B) Cotton
(C) Towel
(D) All

Answer

All

Facial के बाद चेहरे पर क्या लगाना चाहिए ?
(A) Pack
(B) Mask
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Hot oil mask किस को दूर करता है ?
(A) Dry skin
(B) Wrinkles
(C) Both
(D) None

Answer

Both

काले धब्बे किसके पत्तों को लगाने से दूर होते हैं ?
(A) तुलसी
(B) नीबू
(C) नीम
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Skin की Problem कौन-कौन सी होती है ?
(A) Pimple
(B) Moles
(C) Acne
(D) All

Answer

All

तिल किस प्रकार के होते हैं ?
(A) छोटे
(B) गहरे
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Pimples treatment के लिए किसका mixture प्रयोग करना चाहिए ?
(A) Coconut
(B) Glycerine
(C) Spirit
(D) All

Answer

All

Beauty के लिए अच्छा साधन कौन-सा है ?
(A) Apple
(B) Yeast
(C) Banana
(D) All

Answer

Yeast

अधिक से अधिक किसका प्रयोग शरीर के लिए करना चाहिए ?
(A) Fruit juice
(B) Water
(C) Tomato
(D) All

Answer

All

Oily skin के लिए कौन-सा Pack wonderful effect करता है ?
(A) Pure lemon
(B) Banana
(C) Apple
(D) Yeast

Answer

Pure lemon

Lemon piece को चेहरे के किस हिस्से पर Rub करना चाहिए ?
(A) Forehead
(B) Chin
(C) Both
(D) All

Answer

All

Lemon juice skin को क्या देता है ?
(A) Protein
(B) Vitamin
(C) Oxygen
(D) Calcium

Answer

Protein

Tomato कैसी skin के लिए फायदेमंद होता है ?
(A) Dry skin
(B) Greasy skin
(C) Oily skin
(D) Rough skin

Answer

Greasy skin

Face pack अधिक से अधिक कितने घण्टे लगाना चाहिए ?
(A) 1 घण्टा
(B) 2 घण्टा
(C) 3 घण्टा
(D) 4 घण्टा

Answer

1 घण्टा

शहद और बादाम तेल से क्या remove हो जाते हैं ?
(A) Dryness
(B) Wrinkles
(C) Roughage
(D) Pimple

Answer

Wrinkles

Skin के दो भाग कौन-से हैं ?
(A) Epidermis.
(B) Dermis
(C) Both
(D) None

Answer

Both

बाल किस का खास हिस्सा होते हैं ?
(A) चमड़ी
(B) शरीर
(C) नाखून
(D) कोई नहीं

Answer

चमड़ी

मानव शरीर के बालों को कितने हिस्सों में बांटा है ?
(A) चार
(B) दो .
(C) एक
(D) तीन

Answer

दो .

बालों की बाह्य Layer को क्या कहते हैं ?
(A) Cuticle
(B) Cortex
(C) Medulla
(D) Root

Answer

Cuticle

Hair Follicle किस आकार की झिल्ली होती है ?
(A) V
(B) X
(C) U
(D) L

Answer

U

Hair Bulb Hair Root का कौन-सा हिस्सा होता है ?
(A) भीतरी
(B) बाह्य
(C) नीचे का
(D) ऊपर का

Answer

नीचे का

Medulla बालों की कौन-सी लेयर होती है ?
(A) पहली
(B) तीसरी
(C) चौथी
(D) दूसरी

Answer

चौथी

बालों के बढ़ने की गति को क्या कहा जाता है ?
(A) Follicle
(B) Cuticle
(C) Root
(D) Pigment

Answer

Follicle

Cells के गुच्छों को क्या कहा जाता है ?
(A) Pigments
(B) Hair Bulb
(C) Gland
(D) Pigment

Answer

Pigment

लाल और काले Pigment से कौन-से बाल होते हैं ?
(A) Black
(B) White
(C) Red
(D) Brown

Answer

Red

काले Pigment से कौन-से बाल होते हैं ?
(A) Brown
(B) Dark Brown
(C) Shady Brown
(D) None

Answer

Dark Brown

बालों की Growth किस पर निर्भर करती है ?
(A) Tissues
(B) Cell
(C) Gland
(D) Food

Answer

Cell

सीधे बाल कौन-सी आयु तक बढ़ते हैं ?
(A) 20-30
(B) 10-20
(C) 15-30
(D) 15-20

Answer

15-30

Popilla में से कौन-सा बाल उत्पन्न होता है ?
(A) पुराना
(B) सफेद
(C) नया
(D) काला

Answer

नया

कौन-से Hair जल्दी गन्दे दिखाई देते हैं ?
(A) Oily
(B) Dry
(C) Normal
(D) Dyed

Answer

Oily

कौन-से बाल शीघ्र उलझ जाते हैं ?
(A) Normal
(B) Dry
(C) Dyed + Bleach
(D) Oily

Answer

Dyed + Bleach

कौन-से बालों को हफ्ते में एक बार शैंपू करना चाहिए ?
(A) Dry
(B) Normal
(C) Oily
(D) Bleach

Answer

Dry

कौन-से बालों के लिए नारियल, जैतून का तेल बढ़िया होता है ?
(A) Oily
(B) Normal
(C) Bleach
(D) Dry

Answer

Normal

कौन-से बैक्टीरिया सिर की चमड़ी पर जम जाते हैं ?
(A) Hair Fall
(B) Dust
(C) Dandruff
(D) None

Answer

Dandruff

Comb और Brush को किस से रहित रखना चाहिए ?
(A) Dust
(B) Germs
(C) Water
(D) None

Answer

Germs

सिकरी शरीर में किस कारण हो सकती है ?
(A) चर्बी
(B) तेल
(C) रूखापन
(D) परत

Answer

चर्बी

औरत की सुन्दरता का कौन-सा चिन्ह है ?
(A) चेहरा
(B) बाल
(C) दांत
(D) नाखून

Answer

बाल

Body की मसाज Blood का क्या ठीक रखती है ?
(A) Circulation
(B) Relief
(C) Massage
(D) Diseases

Answer

Circulation

तेल सिर पर किससे लगाना चाहिए ?
(A) उंगली
(B) अंगूठे
(C) Cotton
(D) None

Answer

Cotton

मसाज हमेशा कितनी देर तक करनी चाहिए ?
(A) 10-15 मिनट
(B) 5-10 मिनट
(C) 15-20 मिनट
(D) 20-25 मिनट

Answer

10-15 मिनट

मसाज के लिए क्या प्रयोग किया जाता है ?
(A) तेल
(B) घी
(C) बादाम रोगन
(D) दूध

Answer

बादाम रोगन

कौन-सी Movement उंगलियों से करनी चाहिए ?
(A) Presting
(B) Kneading
(C) Semicircular
(D) Cross finger

Answer

Semicircular

मसाज करने से किस के ऊपर भी प्रभाव ठीक रहता है ?
(A) Blood Vessels
(B) Scalp
(C) Head
(D) Hair

Answer

Blood Vessels

हाइड्रोजन और आक्सीजन का कौन-सा मिश्रण है ?
(A) खून
(B) पानी
(C) शैम्पू
(D) लैमन

Answer

पानी

Neck Strip को किसके पास रखना चाहिए ?
(A) सिर
(B) बाल
(C) गर्दन
(D) चेहरे

Answer

गर्दन

Lemon Shampoo कौन-से बालों के लिए बढ़िया होता है ?
(A) Normal
(B) Dry
(C) Oily
(D) Rough

Answer

Oily

Protein Shampoo कौन-से बालों के लिए होता है ?
(A) नार्मल
(B) खुरदरे
(C) तैलीय
(D) रूखे

Answer

खुरदरे

Amla Shampoo से बाल हो जाते हैं ?
(A) Hard
(B) Normal
(C) Soft
(D) Oily

Answer

Soft

Oily बालों के लिए क्या लाभदायक होता है ?
(A) नीबू
(B) तेल
(C) Shampoo
(D) Cream

Answer

नीबू

बालों को क्या करना ज़रूरी है ?
(A) Massage
(B) Conditioner
(C) Brush
(D) Wash

Answer

Conditioner

Brushing करने से बालों की क्या खुलती हैं ?
(A) Scalp
(B) Layer
(C) Oil Glands
(D) Muscles

Answer

Oil Glands

Brush किस ओर करना चाहिए ?
(A) ऊपर
(B) नीचे
(C) अन्दर
(D) कोई नहीं

Answer

ऊपर

Dry बालों को कितने मिनट तक Brush करना चाहिए ?
(B) 3-4 मिनट
(A) 2-3 मिनट
(C) 4-5 मिनट
(D) 5-6 मिनट

Answer

4-5 मिनट

औरतों की सुन्दरता का असली चिन्ह क्या है ?
(A) बाल
(B) हाथ
(C) पैर
(D) कोई नहीं

Answer

बाल

कौन-से तरीके से Client को ज़्यादा relief मिलती है ?
(A) Modern
(B) Scientific
(C) Both
(D) None

Answer

Both

बालों को हमेशा किस प्रकार से रखना चाहिए ?
(A) साफ़
(B) सिकरी रहित
(C) धूल रहित
(D) सारे

Answer

सभी प्रकार से

Massage करने के बाद बालों को क्या करना चाहिए ?
(A) भाप देनी
(B) शैंपू करना
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

सिर की मसाज कितने मिनट तक करनी चाहिए ?
(A) 10-15
(B) 15-20
(C) 5-10
(D) 20-25

Answer

10-15

कौन-सी Movement Scalp के लिए सबसे अच्छी है ?
(A) Stroking
(B) Kneading
(C) Presting
(D) Cross Finger

Answer

Kneading

मसाज करने के लिए कौन-सी चीज़ों की आवश्यकता होती है ?
(A) Coconut oil
(B) Cotton, tail comb
(C) Towel
(D) All

Answer

All

किसी भी Client की सेवा किस प्रकार करनी चाहिए ?
(A) लियाकत
(B) समझदारी
(C) सफ़ाई
(D) सारे

Answer

सारे

पानी किस चीज़ का मिश्रण है ?
(A) हाइड्रोजन
(B) ऑक्सीजन
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

कौन-सा पानी झाग बनाता है ?
(A) वर्षा का
(B) उबला
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

Shampoo को सिर के किस-किस हिस्से पर लगाना चाहिए ?
(A) Sides
(B) Top
(C) Backside
(D) All

Answer

All

Egg Shampoo कौन से बालों के लिए ठीक होता है ?
(A) Dry
(B) Normal
(C) Oily
(D) All

Answer

Dry

Oily बालों के लिए कैसा Shampoo ठीक होता है ?
(A) Almond
(B) Lemon
(C) Amla
(D) Herbal

Answer

Lemon

Paste Shampoo कैसा होता है ?
(A) Cream
(C) Liquid
(D) All
(B) Cake

Answer

Cream

Rinses कितने प्रकार के मिलते हैं ?
(A) Cream
(B) Herbal
(C) Vinegar
(D) All

Answer

All

Brush की कौन-सी चीज़ गोल होनी चाहिए ?
(A) Ins
(B) Ends
(C) Both
(D) None

Answer

Both

रोज़ाना Brushing से बाल कैसे हो जाते हैं ?
(A) Healthy
(B) Smooth
(C) Beautiful
(D) All

Answer

All

बालों को क्या-क्या नहीं करना चाहिए ?
(A) धुप में सुखाना
2 .Bleach करना
(C) अधिक कधी करना
(D) सारे ही

Answer

. सारे ही

Dry बालों को कितने मिनट Brush करना चाहिए ?
(A) 1-2
(B) 4-5
(C) 2-4
(D) 3-4

Answer

4-5

Brushing के कौन-कौन से फायदे हैं ?
(A) Oil gland को खोलता है
(B) Scalp में खून का दौरा ठीक रहता है
(C) सूखे बालों को ठीक रखता है
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

पतले बालों के लिए कौन-सा Conditioner ठीक रहता है ?
(A) Protein
(B) Cream
(C) Herbal
(D) Vinegar

Answer

Protein

Herbal Rinses में क्या खास होता है ?
(A) Cornflour
(B) Caromine
(C) Orange flour
(D) All

Answer

All

Shampoo करने से बाल कैसे हो जाते हैं ?
(A) चमकीले
(B) तंदुरुस्त
(C) मज़बूत
(D) सारे

Answer

सारे

Liquid Cream Shampoo किस प्रकार के बालों के लिए ठीक है ?
(A) Normal
(B) Dry
(C) Oily
(D) All

Answer

Normal

Protein Shampoo किस प्रकार के बालों के लिए होता है ?
(A) पतले
(B) खुरदरे
(C) रूखे
(D) सारे ही

Answer

पतले

मसाज करने के लिए कौन सा तेल का प्रयोग करना चाहिए ?
(A) Almond
(B) Olive
(C) Both
(D) All

Answer

Both

मसाज करने के अलावा सेहत के लिए और क्या ज़रूरी है ?
(A) संतुलित भोजन
(B) शुद्ध भोजन
(C) सफाई
(D) सारे

Answer

सारे

Liquid Shampoo किस प्रकार के बालों के लिए ठीक है ?
1 . Normal
(B) Oily
(C) Both
(D) None

Answer

Both

बालों को सजाने की पूरी जानकारी किसको होनी चाहिए ?
(A) Cosmetology
(B) Hairdresser
(C) Both
(D) None

Answer

Hairdresser

Hair style किस अनुसार होना चाहिए ? .
(A) Hair
(B) Face
(C) Client
(D) None

Answer

Face

बालों को ठीक प्रकार से क्या करना चाहिए ?
(A) Pinup
(B) Set
(C) Brush
(D) Comb

Answer

Comb

हड्डियों के तथ्यों पर किसकी बनावट निर्भर करती है ?
(A) Face
(B) Hair
(C) Hair style
(D) All

Answer

Face

किस तरह के face को Perfect face कहते हैं ?
(A) Round
(B) Square .
(C) Oval
(D) Name

Answer

Oval

Round face कैसा होता है ?
(A) गोल
(B) चौरस
(C) अण्डाकार
(D) सारे

Answer

गोल

Tear Duct style किस face पर अच्छा लगता है ?
(A) Heart face
(B) Oval
(C) Square
(D) All

Answer

Square

Long face में किस प्रकार का Style होना चाहिए ? –
(A) बाल बढ़ाकर
(B) बाल उठाकर
(C) बाल काट कर
(D) कोई नहीं • .

Answer

बाल बढ़ाकर

Cutting से face का क्या बढ़ता है ?
(A) सादगी
(B) सुन्दरता
(C) पर्सनैलिटी
(D) 2, 3 दोनों

Answer

2, 3 दोनों

बाल काटना भी एक क्या है ?
(A) Art
(B) Style
(C) Both
(D) None

Answer

Art

Face की कमियां किससे दूर की जाती हैं ?. ..
(A) Cutting
(B) Style
(C) Dressing
(D) All

Answer

All

बालों की Cutting के लिए कौन-सा औजार प्रयोग नहीं किया जाता है ?
(A) Scissors
(B) Thinning scissors
(C) Razor
(D) Brush

Answer

Brush

प्रत्येक औज़ार को किस तरह रखना चाहिए ?
(A) साफ़
(B) तेज़
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

Artistic ढंग से बालों की क्या होनी चाहिए ?
(A) Perming
(B) Cutting
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

Cutting

Blunt cut में बालों की shape किस आकार की होती है ?
(A) U
(B) V
(C) Straight
(D) None

Answer

U

Thinning scissor एक अलग तरह की होती है ?
(A) Comb .
(B) Brush
(C) Scissor
(D) None

Answer

कैंची

बालों की Cutting करने से पहले बालों को क्या करना चाहिए ?
(A) Comb
(B) Brush
(D) All
(C) Straight

Answer

Comb

बालों को एक तह से पतला किस से किया जाता है ?
(A) Scissor
(B) Razor
(C) Both
(D) None

Answer

Razor

Cutting करने के बाद बालों को क्या करना चाहिए ?
(A) Wash
(B) Dye
(C) एक सार
(D) Set

Answer

एकसार

‘U’ shape में बालों को कितने डिग्री पर कट करना चाहिए ?
(A) 30°
(B) 40°
(C) 20°
(D) 50°

Answer

30°

अगले बालों को डीप करने के लिए किस डिग्री पर काटना चाहिए ? .
(A) 50-60°
(B) 40°-50°
(C) 50°-60°
(D) 30°-40°

Answer

50-60°

Blunt hair cut की लम्बाई किस लाइन तक रखनी चाहिए ?
(A) Shoulder
(B) Neck
(C) Back
(D) All

Answer

Neck

स्टेप हेयर कट क्या है ?
(A) खड़ा कट
(B) वर्टीकल कट
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

Blow Drying किससे चलने वाला यंत्र है ?
(A) बिजली से
(B) सैल से
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

बिजली से

Blow dryer कौन-कौन सी किस्म के होते हैं ?
(A) Steamer
(B) Heating cap
(C) Dryer
(D) All

Answer

All

Steam से शरीर की क्या बढ़ती है ?
(A) चर्बी
(B) गर्मी
(C) दोनों
(D) सारे ही

Answer

गर्मी

आजकल Saloon में कौन-सा ज़्यादा प्रचलित है ?
(A) Dryer
(B) Steamer
(C) Blower
(D) Heating cap

Answer

Dryer

Heating cap से बालों की कौन-सी बीमारी दूर होती है ?
(A) Dryers
(B) Brightness
(C) Both
(D) All

Answer

Both

कौन-सा Dryer ज़्यादा महंगा है ?
(A) Hand
(B) Simple
(C) Both
(D) None

Answer

Hand

मसाज से खून का दौरा किस तरह का हो जाता है ?
(A) धीरे
(B) तेज़
(C) नार्मल
(D) ठीक-ठाक

Answer

तेज़

बालों का कौन-सा Style मानवीय face पर फ्रेम का काम करता है ?
(A) Cutting
(B) Setting
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

बालों को पतले करने का काम किस Scissor का है ?
(A) Thinning
(B) Topping razor
(C) Slithering
(D) All

Answer

Thinning

Scalp से बालों की मोटाई किससे कम की जाती है ?
(A) Scissor
(B) Razor
(C) Both
(D) None

Answer

Razor

Client के अनुसार ही बाल किस तरह के रखे जा सकते हैं ?
(A) लम्बे
(B) छोटे
(C) 1 & 2 दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

1 & 2 दोनों

भोजन के बिना मनुष्य के शरीर का क्या नहीं हो सकता ?
(A) टूट-फूट
(B) विकास
(C) विस्तार
(D) तुद्र्स्त

Answer

विकास

विटामिन एक तरह से क्या होते हैं ?
(A) रासायनिक पदार्थ
(B) भौतिक पदार्थ
(C) उर्वरक पदार्थ
(D) शारीरिक

Answer

रासायनिक पदार्थ

हमारे शरीर में खनिज लवण की मात्रा कितनी होती है ?
(A) 6%
(B) 4%
(C) 8%
(D) 5%

Answer

4%

पानी द्वारा खुराक हमारे किस हिस्से तक पहुंचती है ?
(A) नाड़ियों तक
(B) हड्डियों तक
(C) शरीर तक
(D) सालो तक

Answer

सालो तक

पशु प्रोटीन कहां से प्राप्त होता है ?
(A) गेहूँ से
(B) काजू से
(C) पशुओं से
(D) मक्की से

Answer

पशुओं से

एक दिन में कितने ग्राम प्रोटीन सेवन करनी चाहिए ?
(A) 800 ग्राम
(B) 10 ग्राम
(C) 500 ग्राम
(D) 100 ग्राम

Answer

100 ग्राम

चिकनाई कितने प्रकार की होती है ?
(A) दो
(B) चार
(C) एक
(D) तीन

Answer

चार

चिकनाई द्वारा किसकी प्राप्ति होती है ?
(A) दूध
(B) पानी
(C) खून
(D) तेजाब

Answer

तेजाब

विटामिन कितने प्रकार के होते हैं ?
(A) दो
(B) चार
(C) छह
(D) आठ

Answer

छह

भोजन के बिना मनुष्य के शरीर का क्या नहीं हो सकता ?
(A) टूट-फूट
(B) विकास
(C) विस्तार
(D) तुद्र्स्त

Answer

विकास

विटामिन एक तरह के क्या होते हैं ?
(A) रासायनिक पदार्थ
(B) भौतिक पदार्थ
(C) उर्वरक पदार्थ
(D) शारीरिक

Answer

रासायनिक पदार्थ

हमारे शरीर में खनिज लवण की मात्रा कितनी होती है ?
(A) 6%
(B) 4%
(C) 8%
(D) 5%

Answer

4%

पानी द्वारा खुराक हमारे किस हिस्से तक पहुंचती है ?
(A) नाड़ियों तक
(B) हड्डियों तक
(C) शरीर तक
(D) सालो तक

Answer

सालो तक

पशु प्रोटीन कहां से प्राप्त होता है ?
(A) गेहूँ से
(B) काजू से
(C) पशुओं से
(D) मक्की से

Answer

पशुओं से

एक दिन में कितने ग्राम प्रोटीन सेवन करनी चाहिए ?
(A) 800 ग्राम
(B) 10 ग्राम
(C) 500 ग्राम
(D) 100 ग्राम

Answer

100 ग्राम

चिकनाई कितने प्रकार की होती है ?
(A) दो
(B) चार
(C) एक
(D) तीन

Answer

चार

चिकनाई द्वारा किसकी प्राप्ति होती है ?
(A) दूध
(B) पानी
(C) खून
(D) तेजाब

Answer

तेजाब

विटामिन कितने प्रकार के होते हैं ?
(A) दो
(B) चार
(C) छह
(D) आठ

Answer

छह

खून बनाना और खून बहने से रोकना किस विटामिन का काम है ?
(A) विटामिन ए
(B) विटामिन सी
(C) विटामिन के
(D) विटामिन डी

Answer

विटामिन के

प्रत्येक वस्तु की अधिकता क्या होती है ?
(A) लाभदायक
(B) हानिकारक
(C) बुरी
(D) बढ़िया

Answer

हानिकारक

शक्कर, गुड़, शहद से क्या प्राप्त होता है ?
(A) स्टार्च
(B) प्रोटीन .
(C) विटामिन
(D) शक्कर

Answer

शक्कर

दिल और दिमाग़ को कौन-सा विटामिन ताकत देता है ?
(A) बी
(B) के
(C) सी
(D) डी

Answer

बी

विटामिन ए की कमी से कौन-सी बीमारी होती है ?
(A) जुकाम
(B) दिल
(C) फेफड़े
(D) अंधराता

Answer

अंधराता

शरीर में झाडू का काम कौन करता है ?
(A) प्रोटीन
(B) फोकट पदार्थ
(C) विटामिन
(D) कैल्शियम

Answer

फोकट पदार्थ

जिस भोजन में शरीर के सभी आवश्यक तत्त्व मौजूद हों, वह भोजन क्या कहलाता है ?
(A) संतुलित भोजन
(B) बढ़िया खुराक
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

संतुलित भोजन

भोजन जीवन का क्या होता है ?
(A) आवश्यकता
(B) ज़रूरत
(C) आधार
(D) तत्त्व

Answer

आधार

प्रोटीन का क्या मतलब है ?
(A) पहले आना
(B) पहले खाना
(C) पहला पदार्थ
(D) कोई नहीं

Answer

पहले आना

कार्बोहाइड्रेट्स ज़्यादा मात्रा में लेने से शरीर में क्या बढ़ती है ?
(A) ताकत
(B) चर्बी
(C) ऊर्जा
(D) गर्मी

Answer

चर्बी

पाचन शक्ति और शारीरिक सेहत ठीक रखने के लिए कौन सहायक हैं ?
(A) प्रोटीन
(B) विटामिन
(C) पानी
(D) खनिज लवण

Answer

पानी

हमारे भोजन में अलग-अलग मात्रा में क्या होते हैं ?
(A) खनिज लवण
(B) प्रोटीन
(C) विटामिन
(D) कार्बोहाइड्रेट्स

Answer

खनिज लवण

हर इंसान को अपनी उम्र अनुसार किस की ज़रूरत होती है ?
(A) विटामिन
(B) प्रोटीन
(C) चर्बी
(D) कैलोरीज़

Answer

कैलोरीज़

हमारे शरीर के तापमान को कौन स्थिर रखता है ?
(A) पानी
(B) खून
(C) चर्बी
(D) पसीना

Answer

पानी

पानी का शरीर में से खत्म होना कई बार किसका कारण बनता है ?
(A) बेहोशी
(B) मौत
(C) बीमारी
(D) सारे ही

Answer

मौत

प्रोटीन की कमी से कौन-सी बीमारी लगती है ?
(A) प्लैग्रा
(B) अंधराता
(C) क्वाशियोरकर
(D) बेरी-बेरी

Answer

क्वाशियोरकर

आम बच्चे को किस चीज़ की ज़्यादा ज़रूरत होती है ?
(A) विटामिन
(B) प्रोटीन
(C) खनिज लवण
(D) कार्बोहाइड्रेट्स

Answer

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट्स की कमी से किस चीज़ की मात्रा बढ़ जाती है ?
(A) तेजाब
(B) पानी
(C) खून
(D) कीटोन

Answer

कीटोन

आक्सीजन, कार्बन और हाइड्रोजन के मिश्रण से क्या बनता है ?
(A) प्रोटीन
(B) चिकनाई
(C) विटामिन
(D) खून

Answer

चिकनाई

हमारे शरीर की चमड़ी किसकी कमी के कारण खुश्क होती है ?
(A) चिकनाई
(B) विटामिन
(C) पानी
(D) भोजन

Answer

चिकनाई

चिकनाई के ज़्यादा प्रयोग से कौन-सी बीमारी लग जाती है ?
(A) मोटापा
(B) शक्कर
(C) दिल
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

तंतुओं को पक्का करने में कौन सहायक होता है ?
(A) खनिज लवण
(B) पानी
(C) विटामिन
(D) खून

Answer

खनिज लवण

किस चीज़ की कमी से गलगंड (घेंघा) नामक रोग हो जाता है ?
(A) आयोडीन
2 प्रोटीन
(C) खनिज लवण
(D) विटामिन

Answer

आयोडीन

हमें संक्रामक रोगों से कौन-सा विटामिन बचाता है ?
(A) सी
(B) ए
(C) डी
(D) बी

Answer

दूध, दही, मक्खन पनीर किस विटामिन से मिलते हैं ?
(A) ए
(B) सी
(C) के
(D) ई

Answer

हड्डियों को मज़बूत कौन-सा विटामिन करता है ?
(A) ए
(B) बी
(C) सी
(D) डी

Answer

बी

विटामिन किस में घुल जाते हैं ?
(A) पानी
(B) खून
(C) चर्बी
(D) सभी

Answer

पानी

कौन-सा विटामिन वसा में घुल जाता है ?
(A) ए
(B) सी
(C) डी
(D) बी

Answer

डी

कौन-से विटामिन प्रजनन शक्ति में लाभ पहुंचाते हैं ?
(A) सी
(B) ई
(C) बी
(D) ए

Answer

किस विटामिन की खोज अभी नयी-नयी की गई है ?
(A) के
(B) ई
(C) डी
(D) सी

Answer

के

शरीर में पानी कितने भाग होता है ?
(A) 3
(B) 3
(C) 3
(D) 3

Answer

3

पानी की सहायता से क्या बनता है ?
(A) खून
(B) ऊर्जा
(C) सेल
(D) गर्मी

Answer

.सेल

रोज़ाना पानी कितने गिलास पीना चाहिए ?
(A) 5-7
(B) 6-8
(C) 4-6
(D) 7-9

Answer

5-7

आंखों की रोशनी किस विटामिन से तेज़ होती है ?
(A) बी
(B) ए.
(C) डी
(D) सी

Answer

ए.

उम्र बढ़ने से शरीर कैसा हो जाता है ?
(A) सुंदर
(B) बढ़िया
(C) बेढंगा
(D) मोटा

Answer

बेढंगा

Slim रहने के लिए किस बात का ध्यान रखना ज़रूरी है ?
(A) Dieting
(B) Walking
(C) Exercise
(D) None

Answer

Dieting

ज़्यादा मात्रा में कौन-सी चीज़ नहीं खानी चाहिए ?
(A) Oily
(B) Dry
(C) Starch
(D) None

Answer

Oily

मीट, मछली, पनीर में क्या ज़्यादा पाया जाता है ?
(A) Vitamin
(B) Protein
(C) Fat & Oil
(D) Carbohydrates

Answer

Protein

बालों और Skin के लिए कौन-सा विटामिन tonic का काम करता है ?
(A) B
(B) C
(C) A
(D) D

Answer

B

Fresh food में कौन-सा विटामिन पाया जाता है ?
(A) D
(B) C
(C) B
(D) A

Answer

C

सब प्रकार की चीनी में क्या पाये जाते हैं ?
(A) Protein
(B) Vitamin
(C) Carbohydrates
(D) Fat

Answer

Carbohydrates

सूर्य की किरणों से कौन-सा विटामिन प्राप्त होता है ?
(A) D
(B) B
(C) C
(D) K

Answer

D

किस विटामिन की कमी से काम करने की ताकत खत्म हो जाती है ?
(A) C
(B) D
(C) K
(D) B

Answer

K

दूध की बनी चीज़ों से क्या प्राप्त होता है ?
(A) प्रोटीन
(B) कैल्शियम
(C) विटामिन
(D) लोहा

Answer

कैल्शियम

शरीर को Healthy रखने के लिए किस चीज़ का संतुलन ज़रूरी है ?
(A) कैलोरीज़
(B) प्रोटीन
(C) विटामिन
(D) ऊर्जा

Answer

कैलोरीज़

Adult girl के लिए कितनी Calories की ज़रूरत होती है ?
(A) 2400
(B) 2200
(D) 2600
(C) 2000

Answer

2200

7-9 साल के बच्चे के लिए Calories की मात्रा कितनी होनी चाहिए ?
(B) 1600
(A) 1800
(D) 2000
(C) 1400

Answer

1600

भारी काम करने वाले आदमी के लिए कैलोरीज़ की कितनी मात्रा ज़रूरी है ?
(A) 2400
(B) 2800
(C) 3900
(D) 4200

Answer

3900

Normal Woman के लिए कैलोरीज़ की कितनी मात्रा ज़रूरी है ?
(A) 1900
(B) 2000
(D) 2100
(C) 1800

Answer

1900

जिस भोजन में सभी ज़रूरी तत्त्व होते हैं, उसको कौन-सी Diet कहते हैं ?
(A) Normal
(B) Balanced
(D) None
(C) Heavy

Answer

Balanced

आटे, ब्रेड , सलाद में कौन-सी चीज़ पाई जाती है ?
(A) Roughage
(B) Protein
(C) Vitamin
(D) None

Answer

Roughage

Green Vegetables में सबसे ज़्यादा क्या पाया जाता है ?
(A) Vitamin
(B) Iron
(D) Calcium
(C) Protein

Answer

Iron

घी, वनस्पति, मक्खन में क्या पाया जाता है ?
(A) Fat
(B) Oil
(C) Both 1, & 2
(D) None

Answer

Oil

किस चीज़ को कम मात्रा में लेना चाहिए ?
(A) Starch
(B) Sugar
(C) None
(D) Both 1, & 2

Answer

Both 1 & 2

हर रोज़ क्या करना ज़रूरी है ?
(A) कसरत
(B) डाइट
(C) सैर
(D) योग

Answer

कसरत

बच्चों की Growth के लिए कौन-सा विटामिन ज़रूरी है ?
(A) B
(B) A
(C) D
(D) C

Answer

A

गेहूं के दाने और दालों में कौन-सा विटामिन पाया जाता है ?
(A) E
(B) K
(C) E
(D) D

Answer

E

योगासन का लाभ किसको होता है ?
(A) स्त्रियों को
(B) पुरुषों को
(C) बच्चों को
(D) सभी को

Answer

सभी को

आप के कर्त्तव्य कितने हैं ?
(A) चार
(B) तीन
(C) पांच
(D) सात

Answer

पांच

योगासन का अर्थ क्या होता है ?
(A) शरीर
(B) स्थिति
(C) स्थान
(D) अनुभव

Answer

स्थिति

शरीर के मुख्य कितने भाग होते हैं ?
(A) चार
(B) or
(C) दो
(D) पांच

Answer

दो

योगासन करने से मनुष्य क्या कहलाता है ?
(A) पूर्ण पुरुष
(B) अधूरा पुरुष
(C) पुरुष
(D) सारे ही

Answer

पूर्ण पुरुष

मांसपेशियों को मज़बूत बनाने के लिए आसनों के अलावा और क्या करना चाहिए ?
(A) कसरत
(B) सैर
(C) डण्ड बैठकें
(D) इलाज

Answer

डण्ड बैठकें

पदम आसन करने से शरीर को क्या लाभ होता है ?
(A) भूख तेज़ होती है
(B) भूख कम लगती है
(C) भूख नहीं लगती
(D) सारे ही

Answer

भूख तेज़ होती है

वज्र आसन में बैठकर और क्या किया जाता है ?
(A) ध्यान
(B) कसरत
(C) अभ्यास
(D) सारे

Answer

ध्यान

शव आसन कब करना चाहिए ?
(A) सबसे पहले
(B) अंत में
(C) बीच में
(D) नहीं करना

Answer

अंत में

योग आसन करने से हमारा शरीर कैसा रहता है ?
(A) बीमार
(B) अच्छा
(C) तंदुरुस्त
(D) नहीं

Answer

तंदुरुस्त

पूर्व काल में भगवान सदाशिव के कितने आसन बताये गये हैं ?
(A) 80 लाख
(B) 84 लाख
(C) 82 लाख
(D) 86 लाख

Answer

84 लाख

काल चक्कर के कारण अब कितने आसन रह गए हैं ?
(A) 84
(B) 86
(C) 80
(D) 82

Answer

84

आसन करने वाली जगह कैसी होनी चाहिए ?
(A) साफ़-सुथरी
(B) गंदगी विहीन
(C) समतल
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

नये अभ्यासी को नियम पूर्वक क्या करते रहना चाहिए ?
(A) कसरत
(B) आसन
(C) सैर
(D) सारे ही

Answer

आसन

ब्रह्मचर्य के साधन में इस आसन से सहायता मिलती है :
(A) पदम आसन
(B) बद्ध-पदम आसन
(C) उत्थित पदम आसन
(D) सारे ही

Answer

पदम आसन

पेट के सभी विकारों से छुटकारा किस आसन से मिलता है ?
(A) भुजंग आसन
(B) धनुर आसन
(C) वज्र आसन
(D) कोई नहीं

Answer

धनुर आसन

कौन-सा आसन ताज़गी या चुस्ती प्रदान करता है और पेट साफ़ रखता है ?
(A) चक्कर आसन
(B) वज्र आसन
(C) शव आसन
(D) पदम आसन

Answer

चक्कर आसन

शव आसन करने से शरीर पूरी तरह क्या हो जाता है ?
(A) भारी
(B) चुस्त
(C) हल्का
(D) सुस्त

Answer

हल्का

किस आसन के अभ्यास से दिल मज़बूत होता है ?

(A) सिंह आसन
(B) पश्चिमोत्तान आसन
(C) वीर आसन
(D) कोण आसन

Answer

सिंह आसन

कौन-सा आसन अत्यंत ओजस्वी आसन है ?
(A) धनुर आसन
(B) कोण आसन
(C) त्रिकोण आसन
(D) वीर आसन

Answer

कोण आसन

वीर समान तैयार प्रतीत हुए आसन को क्या कहते हैं ?
(A) त्रिकोण आसन
(B) वज्र आसन
(C) वीर आसन
(D) सारे ही

Answer

वीर आसन

कोण आसन से मन की क्या स्थिति प्राप्त होती है ?
(A) सफ़लता
(B) एकाग्रता
(C) मानवता
(D) सरलता

Answer

एकाग्रता

मन में कभी नहीं आता ?
(A) खुशी
(B) गुस्सा
(C) ग़मी
(D) हीनता

Answer

गुस्सा

तनाव को दूर करने के लिए कौन-सा आसन करना चाहिए ?
(A) शव आसन
(B) कोण आसन
(C) वज्र आसन
(D) भुजंग आसन

Answer

भुजंग आसन

किस आसन को भोजन के तुरंत बाद भी किया जा सकता है ?
(A) वीर आसन
(B) वज्र आसन
(C) गोमुख आसन
(D) कोण आसन

Answer

वज्र आसन

पेट और आंतों के दोष दूर करने के लिए कौन-से आसन का महत्त्व है ?
(A) पदम आसन
(B) धनुर आसन
(C) गोमुख आसन
(D) वज्र आसन

Answer

धनुर आसन

आसन का शरीर को क्या रखने में महत्त्व है ?
(A) स्वस्थ
(B) निरोगी
(C) तंदुरुस्त
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

उत्तम सेहत के लिए आसनों से बढ़कर दूसरा कोई क्या नहीं है ?
(A) विकल्प
(B) साधन
(C) रास्ता
(D) कोई नहीं

Answer

विकल्प

किसको अपनी साधना में लीन और स्थिर रहना चाहिए ?
(A) मनुष्य
(B) साधक
(C) स्त्री
(D) सारे ही

Answer

साधक

कौन-सी शक्ति, भोगों की शक्ति से अधिक प्रबल होती है ?
(A) तेजस्वी
(B) आत्मिक.
(C) संयम
(D) कोई नहीं

Answer

संयम

कमज़ोर शरीर से क्या नहीं कर सकते ?
(A) कसरत
(B) आसन
(C) उपासना
(D) साधना

Answer

उपासना

मन में नम्रता और सफ़ाई रखने से क्या होता है ?
(A) साधना
(B) अभ्यास
(C) योग
(D) उपासना

Answer

साधना

शरीर का भोगों में लगे रहना किस को जन्म देता है ?
(A) अभ्यास
(B) रोगों
(C) शक्ति
(D) विचारों

Answer

रोगों

आसन ऐसा हो जिसको करते हुए किसी प्रकार का कोई क्या न हो ?
(A) तकलीफ़
(B) परेशानी
(C) नुकसान
(D) कोई नहीं

Answer

तकलीफ़

साधक में किसकी चंचलता साधना करने में रुकावट डालती है ?
(A) आत्मिकता
(B) शरीर
(C) मन
(D) वस्तुएं

Answer

मन

रात के समय कैसा Make-up करना चाहिए ?
(A) Dark
(B) Light
(C) Simple
(D) Normal

Answer

Dark

गर्मियों में Make-up करने से पहले क्या लगाना चाहिए ?
(A) Cream
(B) Ice
(C) Both
(D) None

Answer

Ice

सर्दियों में face को किससे साफ़ करना चाहिए ?
(A) Milk
(B) Astringent
(C) Cotton
(D) Oil

Answer

Astringent

Dry skin पर कैसा makeup होना चाहिए ?
(A) Normal
(B) Light
(C) Dark
(D) Simple

Answer

Normal

Face पर क्या-क्या लगाना चाहिए ?
(A) Cake
(B) Foundation
(C) Both
(D) None

Answer

. Both

Foundation कितने प्रकार की होती है ?
(A) Liquid
(B) Cream
(C) Cake
(D) All

Answer

All

Face को पहले किससे साफ़ करना चाहिए ?
(A) Cleansing milk
(B) Astringent
(C) Cream
(D) Oil

Answer

Cleansing milk

Nourishing Cream का प्रयोग कैसी skin पर करना चाहिए ?
(A) Dry
(B) Normal
(C) Both
(D) Name

Answer

Both

Rose का प्रयोग किस-किस जगह पर करना चाहिए ?
(A) Chin
(B) Forehead
(C) Cheeks
(D) All

Answer

Cheeks

Rose का Colour किससे मिलता-जुलता होना चाहिए ?
(A) Foundation
(B) Lipstick
(C) Cream
(D) Powder

Answer

Lipstick

Rose किस-किस रूप में मिलता है ?
(A) Liquid
(B) Cream
(C) Cake
(D) All

Answer

All

Face को soft layer देने के लिए किसका प्रयोग करना चाहिए ?
(A) Powder
(B) Cream
(C) Foundation
(D) Rose

Answer

Powder

Blusher किस पर लगानी चाहिए ?
(A) Chin
(B) Forehead
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Eye-shadow लगाने से आँखें और भी क्या लगती हैं ?
(A) Attractive
(B) Normal
(C) Simple
(D) Shiney

Answer

Attractive

Creamy shadow आँखों के नीचे किस चीज़ को छुपा देता है ?
(A) धब्बे
(B) झुर्रियां
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

Eye shadow का प्रयोग किस के ऊपर होना चाहिए ?
(A) Eyebrow shape
(B) Eye lashes
(C) Eyelid
(D) None

Answer

Eyelashes

Eye shadow का कौन-सा colour ज्यादातर प्रभावशाली होता है ?
(A) Red
(B) Pink
(C) Golden
(D) Yellow

Answer

Pink

Eyeliner के कौन से रंग दिन में अच्छे लगते हैं ?
(A) Brown
(B) Grey
(C) Green
(D) All

Answer

All

Mascara का प्रयोग कैसी पलकों के लिए किया जाता है ?
(A) पतली .
(B) भारी
(C) हल्की
(D) नॉर्मल

Answer

पतली

आदमी की Nature का पता किससे लगाया जाता है ?
(A) Lips
(B) Eyes
(C) Both
(D) कोई नही

Answer

Both

Light shade से lips कैसे दिखाई देते हैं ?
(A) मोटे .
(B) पतले
(C) साधारण
(D) आकर्षक

Answer

पतले

स्वभाव और विचारों का पता किस ढंग से लगाया जाता है ?
(A) मुस्कराहट
(B) हंसने
(C) दोनों
(D) कोई नही

Answer

मुस्कराहट

Face पर चमक किस द्वारा आती है ?
(A) Lipstick
(B) Mascara
(C) Eye-linear
(D) Lip-gloss

Answer

Lip-gloss

माथे पर शोभा किस द्वारा बढ़ाई जाती है ?
(A) Bindi
(B) Eye-brow
(C) Both
(D) Name

Answer

Bindi

Make-up में कौन-कौन-सा सामान आता है ?
(A) Lipstick
(B) Eyeliner
(C) Lip gloss
(D) All

Answer

All

अलग-अलग अवसरों पर Make-up किस तरह का होना चाहिए ?
(A) एक जैसा
(B) अलग-अलग
(C) आम
(D) नार्मल

Answer

अलग-अलग

आई सर्कल कितने नं. के क्लीज़र से कवर करने चाहिएं ?
(A) 303
(B) 103
(C) 203
(D) 403

Answer

303

माथे की सजावट का किस पर प्रभाव पड़ता है ?
(A) Lips
(B) Creeks
(C) Face
(D) Eye brow

Answer

Face

सांवले रंग पर कौन से रंग की Bindi अच्छी लगती है ?
(A) Red
(B) White
(C) Golden
(D) All

Answer

All

Bindi का प्रयोग किसके आधार पर करना चाहिए ?
(A) Eye-brow
(B) Face
(C) Forehead
(D) Style

Answer

Face

Face पर बाल हों तो पहले क्या करना चाहिए ?
(A) Bleach
(B) Wax
(C) Massage
(D) Threading

Answer

Bleach

एक शैड लाईट या डार्क मेकअप किस आधार पर करना चाहिए ?
(A) Face
(B) Skin Tone
(C) Style
(D) All

Answer

Skin Tone

गर्मी के दिनों में कौन-सा बेज मेकअप करना चाहिए ?
(A) Normal
(B) Simple
(C) Dry
(D) Bright

Answer

Dry

मेकअप में वाटर प्रूफ कौन-सी चीज़ होनी चाहिए ?
(A) Eyeliner
(B) Mascara
(C) कोई नहीं
(D) दोनों

Answer

दोनों

Make-up करने से पहले क्या-क्या करना चाहिए ?
(A) Bleach
(B) Threading
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Foundation सूखने के बाद ही क्या लगाना चाहिए ?
(A) Powder
(B) Eyeliner
(C) Rose
(D) Glitters

Answer

Powder

Eye-shadow का कौन-सा Shade ज्यादा देर तक रहता है ?
(A) Liquid
(B) Cream
(C) Powder
(D) All

Answer

Liquid

Foundation face के अलावा और कहां लगानी चाहिए ?
(A) Neck
(B) Ear
(C) Back side
(D) All

Answer

All

Rose लगाने से skin कैसी लगती है ?
(A) Attractive
(B) Cheerful
(C) Healthy
(D) All

Answer

All

Eyeliner, Eye shadow और Eye pencil किस के लिए प्रयोग करते हैं ?
(A) Lips
(B) Eyes
(C) Cheeks
(D) Forehead

Answer

Eyes

Make up करने से पहले Face से क्या अच्छी तरह साफ़ करना चाहिए ?
(A) Dust
(B) Oil
(C) Dryness
(D) All

Answer

All

Make-up करने से face पर क्या आती है ?
(A) चमक
(B) Brightness
(C) निखार
(D) All

Answer

All

किसकी बनावट उसकी हड्डियों के तथ्यों पर निर्भर करती है ?
(A) Skin
(B) Face
(C) Hair
(D) Scalp

Answer

Face

Oval Face को क्या कहा जाता है ?
(A) Simple face
2 . Normal face
(C) Perfect face
(D) Dry face

Answer

Perfect face

बालों को अच्छी तरह से क्या करना चाहिए ?
(A) Brush
(B) Comb
(C) Wash
(D) Style

Answer

Comb

किस तरह के face पर बाल बढ़ा कर Style बनाना चाहिए ?
(A) Round face
(B) Square face
(C) Long face
(D) Diamond face

Answer

Long face

Rollers लड़कियों के सबसे अच्छे क्या हैं ?
(A) मित्र
(B) दुश्मन
(C) सहयोगी
(D) सारे ही

Answer

मित्र

Wooden Rollers किस Style के लिए प्रयोग किये जाते हैं ?
(A) Temporary
(B) Permanent
(C) Normal
(D) Name

Answer

Permanent

Hard tube के कौन-से Rollers होते हैं ?
(A) Wooden
(B) Metal
(C) Brush
(D) Eletrice

Answer

Wooden

Metal Roller ज़्यादातर क्या होते हैं ?
(A) हल्के
(B) भारे
(C) दरमियाने
(D) कोई नही

Answer

भारे

Cushion Rollers किस तरह के होते हैं ?
(A) Soft
(B) Hard
(C) Normal
(D) Name

Answer

Soft

छोटे-छोटे कुंडल कौन-से Rollers बनाते हैं ?
(A) Medium
(B) Large
(C) Small
(D) Normal

Answer

Small

कैसे बालों के लिए Medium Rollers प्रयोग किए जाते हैं ?
(A) Soft
(B) Hard
(C) Fine
(D) Dull

Answer

Fine

Plastic Rollers को Easily क्या किया जा सकता है ? .
(A) गर्म
(B) धोया
(C) उपयोग
(D) साफ़

Answer

साफ़

विधिपूर्वक और Neat क्या होनी चाहिए ?
(A) Rolling
(B) Hairing
(C) Setting
(D) Dryering:

Answer

Setting

Saloon में किस चीज़ का होना ज़रूरी होता है ?
(A) Chair
(B) Dryer
(C) Brush
(D) Dustbin

Answer

Dryer

सबसे ज़्यादा Natural और Attractive कौन-से Hair होते हैं ?
(A) Animal
(B) Synthetic
(C) Human
(D) None

Answer

Human

Wig बनाने के कौन-से तरीके हैं ?
(A) Hand
(B) Machine
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Permanent Waxing के Short form को क्या कहते हैं ?
(A) Bleaching
(B) Waxing
(C) Hairing
(D) Perming

Answer

Perming

Client को आराम की Position में क्या करना चाहिए ?
(A) बिठाना
(B) खड़े करना
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

कोई नहीं

Curl test कितने मिनट बाद करना चाहिए ?
(A) 6 मिनट
(B) 5 मिनट .
(C) 4 मिनट
(D) 2 मिनट

Answer

5 मिनट

बालों की पहले क्या करनी चाहिए ?
(A) Setting
(B) Dryering
(C) Cutting
(D) Combing

Answer

Cutting

आजकल मार्किट में कई तरह के क्या मिलते हैं ?
(A) Dryer
(B) Brush
(C) Rollers
(D) सारे ही

Answer

Rollers

Roller किस काम आते हैं ?
(A) Curly
(B) Style
(C) Dryer
(D) Comb

Answer

Curly

Rollers कितने साइज़ में मिलते हैं ?
(A) 4
(B) 3
(C) 1
(D) 2

Answer

1

कमर्शियल Dryer कौन-सा होता है ?
(A) Hand
(B) Electric
(C) Pedestal
(D) None

Answer

Pedestal

अपने बालों की तरह ही किसकी संभाल करनी चाहिए ?
(A) Style
(B) Curl
(C) Wig
(D) Hair

Answer

Wig

कौन-से बालों पर Curler ज़्यादा प्रयोग करने चाहिएं ?
(A) Short
(B) Straight
(C) Normal
(D) Oily

Answer

Straight

बालों को ज़्यादा किससे नहीं सुखाना चाहिए ?
(A) Sunlight
(B) Dryer
(C) Both
(D) None

Answer

Both

Skin Sensitive हो तो क्या पहनो ?
(A) Mask
(B) Gloves
(C) Cotton
(D) None

Answer

Gloves

यूनान के लोग किस चीज़ से बाल रंगते थे ?
(A) Salt
(B) Sulphur
(C) Both
(D) None

Answer

Both

हेयर का कलर किस तरह का होता है ?
(A) कुदरती
(B) बनावटी
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

कुदरती

Blue, Red, Yellow कौन-से रंग हैं ?
(A) Natural
(B) Primary
(C) Secondary
(D) Artificial

Answer

Primary

कलर ट्यूब किस बेज की होती है ?
(A) Liquid
(B) Cream
(C) Colour
(D) None

Answer

Cream

क्रीम किस कारण आसानी से फैल जाती है ?
(A) Foam
(B) Liquid
(C) Hot
(D) Powder

Answer

Foam

कलर कितने मिनट बाद Wash करना चाहिए ?
(A) 20-30
(B) 30-35
(C) 35-40
(D) .40-45

Answer

35-40

डाई हेयर को क्या देती है ?
(A) कलर
(B) पोषक तत्त्व
(C) नमी
(D) विटामिन

Answer

कलर

Red, Golden और Natural Black कौन से कलर हैं ?
(A) Cold
(B) Hot
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

Hot

Silver, Blue, White कौन से कलर हैं ?
(A) Hot
(B) Cold
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

आजकल अधिकतर कौन-सी dye प्रचलित है ?
(A) Colour
(B) Cream base
(C) Chemical
(D) Hend

Answer

Chemical

कौन-सी dye आजकल बहुत कम प्रयोग की जाती है ?
(A) Heena
(B) Veg
(C) Indigo
(D) Clour

Answer

Heena

Heena का प्रयोग कौन से लोगों द्वारा किया जाता था ?
(A) अरबी
(B) अफ्रीकी
(C) यूनानी
(D) भारतीय

Answer

अरबी

Indigo किस वृक्ष से मिलती है ?
(A) आम
(B) केले
(C) नीम
(D) डरेक

Answer

नीम

Camomile tea बालों को कौन-सा रंग करती है ?
(A) सुनहरी
(B) भूरा
(C) लाल
(D) काला

Answer

सुनहरी

Metallic dye को और किस नाम से जाना जाता है ?
(A) Veg
(B) Restoric
(C) Heena
(D) Colour

Answer

Restoric

सबसे बढ़िया dye किसको माना जाता है ?
(A) Analic
(B) Veg
(C) Indigo
(D) Heena

Answer

Analic

Analic dye किस colouring के लिए अच्छी है ?
(A) Temporary
(B) Permanent
(C) Artificial
(D) None

Answer

Temporary

Analic dye को कितने मिनट रखा जाता है ?
(A) 35
(B) 40
(C) 45
(D) 50

Answer

45

बालों को dye करने के बाद क्या किया जा सकता है ?
(A) Perming
(B) Cutting
(C) Oiling
(D) None

Answer

Perming

कई dyes किस प्रकार की नहीं होती ?
(A) Fine
(B) Natural
(C) Water proof
(D) Costly

Answer

Waterproof

Dye को लगाने से पहले क्या करना पड़ता है ?
(A) Hair wash
(B) Patch test
(C) Hair cutting
(D) Perming

Answer

Patch test

Chemical कितने प्रकार की होती है ?
(A) 3
(B) 4
(C) 2
(D) 1

Answer

3

दाग़ को किस Remover से साफ करना चाहिए ?
(A) Hair
(B) Dye
(C) Nail
(D) None

Answer

Dye

Dye करने से पहले क्या पहनना चाहिए ?
(A) Gown
(B) Towel
(C) Hand gloves
(D) None

Answer

Hand gloves

Dye को अच्छी प्रकार क्या करना चाहिए ?
(A) Mix
(B) Dry
(C) Both
(D) None

Answer

Mix

बालों को wash करने के बाद क्या ज़रूर करना चाहिए ?
(A) Comb
(B) Conditioner
(C) Massage
(D) All

Answer

Conditioner

Dye को किसकी सहायता से skin पर लगाना चाहिए ?
(A) Brush
(B) Hand
(C) Cotton
(D) AII

Answer

Cotton

Scalp और dye से क्या नहीं करना चाहिए ?
(A) H मान
(B) Brushing
(C) Oiling
(D) All

Answer

H मान

डाई करने से पहले Hair में क्या नहीं होनी चाहिए ?
(A) Dandruff
(B) Oiling
(C) Dusting
(D) All

Answer

All

किस dye का mixture बचने के बाद नहीं रखना चाहिए ?
(A) Veg
(B) Analic
(C) Heena
(D) Indigo

Answer

Analic

Permanent colouring के लिए कौन-सी Oxide बालों पर लगानी पड़ती है ? .
(A) Hydrogen peroxide
(B) Carbon Dioxide
(C) Monoxide
(D) All

Answer

Hydrogen peroxide

कौन-सा Colouring का रंग शीघ्र नहीं उतरता ?
(A) Temporary
(B) Permanent
(C) Semi Permanent
(D) All

Answer

Permanent

कौन-सा कलर स्किनटोन और व्हाइट हेयर पर आधारित होता है ?
(A) Permanent
(B) Temporary
(C) Globel
(D) All

Answer

Globel

ग्लोबल हेयर कलर करने से पहले क्या कर लेना चाहिए ?
(A) Hair wash
(B) Patch test
(C) Massage
(D) None

Answer

Patch test

Artificial lighting किससे होती है ?
(A) Ammonia
(B) Protein
(C) Vitamin
(D) Sulphur

Answer

Ammonia

हेयर कलर ट्यूब के साथ दूसरा मुख्य एजैंट कौन-सा होता है ?
(A) tonic
(B) developer
(C) Foam
(D) All

Answer

developer

Short form में Permanent waving को क्या कहा जाता है ?
(A) Perming
(B) Drying
(C) Dyeing
(D) None

Answer

Perming

Curl lotion के प्रयोग से बालों के curles की shape क्या हो जाती है ?
(A) पक्की
(B) कच्ची
(C) फिक्स
(D) कोई नहीं

Answer

पक्की

परमिंग हेयर को क्या बनाने की कला है ?
(A) dye
(B) curly
(C) setting
(D) None

Answer

curly

Rollers कितने साइज़ में मिलते हैं ?
(A) तीन
(B) दो
(C) एक
(D) चार

Answer

तीन

Perming करने से बालों की setting कैसी लगेगी ?
(A) Artificial
(B) Natural
(C) Permanent
(D) Real

Answer

Natural

Large curl head के किस सिरे से प्रयोग करने चाहिएं ? .
(A) Top
(B) Medium
(C) Bottom
(D) None

Answer

Top

बालों को जल्दी-जल्दी सफ़ाई से क्या करना चाहिए ? .
(A) Dye
(B) Cut
(C) Bind
(D) Perm

Answer

Bind

Curl test कितने मिनट बाद करना चाहिए ?
(A) (B)
(B) 5
(C) 4
(D) 3

Answer

5

Skin sensitive हो तो क्या पहनना चाहिए ? .
(A) gown
(B) towel
(C) gloves
(D) skarf

Answer

gloves

बालों को पहले क्या करना चाहिए ?
(A) cutting
(B) perming
(C) dyeing
(D) curly

Answer

cutting

कौन-से Roller का प्रयोग नहीं करना चाहिए ?
(A) Wood
(B) Metal
(C) Small
(D) Large

Answer

Metal

Perm lotion निकालने के लिए कितने मिनट तक rinses करेंगे ?
(A) 3
(B) 4
(C) 2
4 .1

Answer

.3

किस कारण Perming अच्छी तरह नहीं होती है ?
(A) तेल
(B) कोटिंग
(C) मेहंदी
(D) डाई

Answer

कोटिंग

बाल छोटे-छोटे moles में से निकलकर किस प्रकार के हुए होते हैं ?
(A) खुले
(B) बंधे
(C) इकडे
(D) टूटे

Answer

इकडे

परमिंग करने से face कैसा लगता है ?
(A) Beautiful
(B) Normal
(C) Fine
(D) Simple

Answer

Beautiful

Client को कैसी Position में बिठाना चाहिएं ?
(A) बैठने
(B) आराम
(C) खड़े होने
(D) कोई नहीं

Answer

आराम

किस चीज़ से बाल नहीं सुखाने चाहिएं ?.
(A) धूप
(B) Dryer
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

Client को सबसे पहले क्या पहनना चाहिए ?
(A) Fresh gown
(B) Scarf
(C) Gloves
(D) None

Answer

Fresh gown

Permanent waving machine कब तैयार की गई थी ?
(A) 1906
(B) 1905
(C) 1904
(D) 1906

Answer

1905

घुमावदार रोल उपयोग करने की विधि को क्या कहते हैं ?
(A) स्पाईरल परम
(B) Permanent
(C) Artificial
(D) Short perm

Answer

स्पाईरल परम

कहां परमिंग लोशन नहीं लगाना चाहिए ?
(A) Scalp
(B) Hair
(C) Both
(D) None

Answer

Scalp

Rebonding विधि में बाल कैसे हो जाते हैं ?
(A) सीधे
(B) सिल्की
(C) चमकदार
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Rebonding में कौन-सी क्रीमों का प्रयोग किया जाता है ?
(A) Softener cream
(B) Relaxant
(C) Both
(D) Name

Answer

Both

Rebonding की विधि कैसी है ?
(A) सस्ती
(B) महंगी
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

महंगी

Rebonding में cream का प्रयोग कितनी देर तक करना होता है ?
(A) आधा घण्टा
(B) एक घण्टा
(C) दो घण्टे
(D) कोई नहीं

Answer

आधा घण्टा

Dry बालों में कौन-सा lotion लगाना चाहिए ?
(A) Hair lotion
(B) Keratin lotion
(C) Both
(D) None of These

Answer

Both

Rebonding करने के बाद तक कितने दिन बालों को न धोएं ?
(A) 2 दिन
(B) 3 दिन
(C) 4 दिन
(D) 1 दिन

Answer

3 दिन

Rebonding करने के बाद बालों को क्या नहीं लगाना चाहिए ?
(A) Clip
(B) . Bond
(C) Rubber
(D) All

Answer

.All

Rebonding की विधि पुनः कितने महीने बाद करवानी चाहिए ?
(A) 3
(B) 6
(C) 4
(D) 5

Answer

6

किस प्रकार के बालों में Rebonding नहीं करवानी चाहिए ?
(A) गिरते
(B) रूखे
(C) कमज़ोर
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Heat किस को हानि पहुंचाती है ?
(A) बालों को
(B) चमड़ी को
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

Rebonding करने के बाद बाल किस प्रकार के लगते हैं ?
(A) सुन्दर
(B) चमकीले
(C) शानदार
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Rebonding करने के बाद बालों को नुकसान होने पर क्या करना चाहिए ?
(A) अच्छा Shampoo प्रयोग करें
(B) Hair Serum का प्रयोग करें।
(C) संतुलित भोजन का प्रयोग करें
(D) सभी

Answer

सभी

Rebonding में क्षतिग्रस्त हुए बालों का सुधार करने के लिए क्या करना चाहिए ?
(A) तेल का प्रयोग
(B) बालों की कटिंग
(C) केमिकल ट्रीटमेंट
(D) सभी

Answer

सभी

कौन से बाल सबसे बढ़िया होते हैं ?
(A) कुदरती
(B) बनावटी
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

कुदरती

बाल आपकी शख्सीयत का क्या होते हैं ?
(A) हिस्सा
(B) अंग
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

हिस्सा

Straightening क्या होती है ?
(A) बालों को सीधे करने की विधि
(B) Curly करने की विधि
(C) Texture करने की विधि
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Straightening में बालों को किस विधि से सीधा किया जाता है ?
(A) Keratin treatment
(B) Japanese
(C) Chemically
(D) All

Answer

All

Keratin treatment कौन-सी विधि है ?
(A) स्थाई
(B) अस्थाई
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

स्थाई

Japanese में बाल कितने मिनट तक Bond किये जाते हैं ?
(A) 15 से 20
(B) 10 से 15
(C) 12 से 30
(D) 10 से 20

Answer

15 से 20

Chemical विधि में व्यवसायिक को कैसा होना चाहिए ?
(A) अनुभवी
(B) तजुर्बेकार
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

Permanent बालों के side effect होते हैं
(A) मिक्स बाल आते हैं
(B) रंग खराब हो जाता है
(C) बाल रूखे हो जाते हैं
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

सिर की कौन-सी मुश्किलों का सामना Straightening बालों की हानि से होता है ?
(A) सिकरी
(B) दर्द
(C) बाल गिरना
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Straightening बालों की संभाल कैसे करनी चाहिए ?
(A) नर्म तौलिए का प्रयोग ।
(B) ज़्यादा पानी पीना
(C) अच्छे उत्पादनों का प्रयोग
(D) सारे ही

Answer

अच्छे उत्पादनों का प्रयोग

हफ्ते में कितनी बार Saloon पर जाना चाहिए ?
(A) दो बार
(B) एक बार
(C) तीन बार
(D) सारे ही

Answer

एक बार

Smoothing में बाल कैसे होते हैं ?
(A) मुलायम
(B) सिल्की
(C) शानदार
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Silky बाल बनाने के लिए क्या करना चाहिए ?
(A) अच्छे Shampoo का प्रयोग
(B) Conditioner का प्रयोग
(C) Hair Serum
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

Smoothing में कैसे बालों को सुधारा जाता है ?
(A) रूखे
(B) खराब
(C) टूटे हुए
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

बालों को ठीक रखने की कौन-सी विधियां हैं ?
(A) Smoothing
(B) Straightening
(C) Rebonding
(D) All

Answer

All

Natural look के लिए कौन-सी विधि का प्रयोग किया जाता है ?
(A) Straightening
(B) Smoothing
(C) Rebonding
(D) All

Answer

Smoothing

बालों को Bond करने की कौन-सी विधि है ?
(A) Rebonding
(B) Smoothing
(C) Straightening
(D) All

Answer

Rebonding

नर्म और मुलायम बाल करने की कौन-सी विधि है ?
(A) Smoothing
(B) Rebonding
(C) Straightening
(D) All

Answer

Smoothing

बालों को सीधा किस विधि द्वारा किया जाता है ?
(A) Iron से
(B) Cream से
(C) Both
(D) None

Answer

Both

बालों को कौन-सी चीज़ों से धोने से बाल ठीक रहते हैं ?
(A) Conditioner
(B) दही
(C) अण्डे
(D) सारे

Answer

सारे

बालों को कितने मिनट तक neutraliser करना चाहिए ? .
(A) 20 मिनट
(B) 30 मिनट
(C) 10 मिनट
(D) सारे

Answer

30 मिनट

बाल सीधे हों तो बालों को क्या फायदा होता है ?
(A) बढ़ने में वृद्धि
(B) फुदरती चमक
(C) शानदार
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

कौन-सा आसन मोटापा दूर करता है ?
(A) पदम
(B) धनुर
(C) ताड
(D) गरुड

Answer

गरुड

किस आसन से गुर्दे के रोग दूर होते हैं ?
(A) चक्कर
(B) वज्र
(C) शीर्ष
(D) शव

Answer

चक्कर

गठिया दूर करने के लिए कौन-सा आसन किया जाता है ?
(A) वज्र
(B) धनुर
(C) ताड
(D) चक्कर

Answer

धनुर

पतंजलि ऋषि के अष्टांग योग के अंग कितने हैं ?
(A) 4
(B) 6
(C) 8
(D) 5

Answer

8

मुख्य आसन कितने हैं ?
(A) 9
(B) 4
(C) 6
(D) 7

Answer

.9

शीर्ष आसन कितनी देर तक करना चाहिए ?
(A) 2-3 मिनट
(B) 4-5 मिनट
(C) 3-4 मिनट
(D) 1-2 मिनट

Answer

2-3 मिनट

शारीरिक ढांचे को किस तरह ठीक अवस्था में रख सकते हैं ?
(A) आसन से
(B) योग से
(C) कसरत से
(D) सारे ही

Answer

योग से

शरीर किस कारण लचकदार और मज़बूत बनता है ?
(A) आसन
(B) भोजन
(C) योग
(D) कसरत

Answer

योग

किस आसन में कंठमणि की अच्छी कसरत हो जाती है ?
(A) म्यूरासन
(B) सर्वांगासन
(C) मकरासन
(D) क्रौचासन

Answer

सर्वांगासन

कौन-सा आसन सभी पापों (दोषों) को नष्ट करने वाला आसन है ?
(A) म्यूरासन
(B) क्रौचासन
(C) नौकासन
(D) मकरासन

Answer

म्यूरासन

किस आसन को करने के बाद स्नान भी आधे घण्टे बाद करना चाहिए ?
(A) क्रौचासन
(B) म्यूरासन
(C) मकरासन
(D) नौकासन

Answer

मकरासन

मकरासन करने से शरीर पर ज्यादातर क्या पड़ता है ?
(A) जोर
(B) दबाव
(C) तनाव
(D) मुश्किल

Answer

जोर

किस आसन को करने से बुढ़ापा शीघ्र नहीं आता ?
(A) सर्वांगासन
(B) मकरासन
(C) म्यूरासन
(D) क्रौचासन

Answer

म्यूरासन

क्रौचासन से शरीर का कौन-सा अंग विकसित होता है ?
(A) छाती
(B) बाजू
(C) दिमाग़
(D) पेट

Answer

छाती

नौकासन से कौन-सा रोग हमेशा के लिए समाप्त हो जाता है ?
(A) हिचकी
(B) दिल
(C) गुर्दे
(D) फेफड़े

Answer

हिचकी

किस आसन से मंदाग्नि, अजीर्ण पेट के विकार दूर होते हैं ?
(A) उष्ट्रासन
(B) मूलासन
(C) चक्रासन
(D) पदम आसन

Answer

मूलासन

कौन-सा आसन जिगर और तिल्ली को बढ़ने से रोकता है ?
(A) उष्ट्रासन
(B) मूलासन
(C) पदम आसन
(D) ताड़ आसन

Answer

उष्ट्रासन

कमर और पीठ में रहने वाला दर्द हमेशा के लिए आसन से दूर चला जाता है ?
(A) शलभासन
(B) मूलासन
(C) चक्रासन
(D) क्रौचासन

Answer

चक्रासन

किस आसन को करके आदमी लम्बी उम्र भोग सकता है ?
(A) शलभासन
(B) चक्करासन
(C) मूलासन
(D) क्रौचासन

Answer

शलभासन

बगलमारडंड आसन किसको कहते हैं ?
(A) दौलासन
(B) पार्श्व आसन
(C) शीर्षासन
(D) विपरीत करनी आसन

Answer

पार्श्व आसन

योगिक शारीरिक कसरतों का क्या उद्देश्य होता है ?
(A) परमात्मा से जुड़ना
(B) आत्मा से जुड़ना
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

बवासीर किस आसन से दूर की जा सकती है ?
(A) ताड़
(B) शीर्ष
(C) पदम
(D) वज्र

Answer

शीर्ष

ग़लत ढंग से की गई कसरत शरीर को क्या पहुंचाती है ?
(A) लाभ
(B) हानि
(C) परेशानी
(D) कोई नहीं

Answer

हानि

हमें धीरे-धीरे कौन-सी क्रिया करनी चाहिए ?
(A) कसरत
(B) आसन
(C) भोजन
(D) सैर

Answer

कसरत

हमारे शरीर के लिए सबसे ज़रूरी क्या है ?
(A) कसरत
(B) भोजन
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

कसरत

हमें किन कारणों करके कसरत का लाभ नहीं मिलेगा ?
(A) ज़्यादा गुस्सा करने पर
(B) कम सोने पर
(C) संतुलित भोजन न करने पर
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

कसरत कम से कम कितनी देर तक करनी चाहिएं ?
(A) आधा घण्टा
(B) एक घण्टा
(C) दो घण्टे
(D) सारे ही

Answer

आधा घण्टा

कसरत करते समय कैसे कपड़े डालने चाहिए ?
(A) ढीले
(B) कसे हुए
(C) ठीक ठाक
(D) कोई नहीं

Answer

ठीक ठाक

बुजुर्गों को कसरत करते समय मन कैसा रखना चाहिए ?
(A) शांत
(B) गुस्से भरा
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

शांत

कसरत करने से शरीर कैसा रहता है ?
(A) फिट
(B) चुस्त-दुरुस्त
(C) बढ़िया
(D) सभी

Answer

सभी

गर्भवती स्त्री को कैसी कसरत नहीं करनी चाहिए ?
(A) ज़्यादा मुड़ने वाली
(B) घुमाने वाली
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

गर्भ धारण में कैसी कसरत करनी चाहिए ?
(A) हल्की-फुल्की
(B) भारी
(C) घुमाने वाली
(D) कोई नहीं

Answer

हल्की-फुल्की

गर्भ धारण में किस बात करके कसरत नहीं करनी चाहिए ?
(A) बीमारी की हालत में
(B) थकावट में
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

हफ्ते में कम से कम कितनी बार कसरत करनी चाहिए ?
(A) दो बार
(B) तीन बार
(C) चार बार
(D) कोई नहीं

Answer

चार बार

Weight management क्या होता है ?
(A) भार संतुलन
(B) संतुलित भोजन
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

भार संतुलन

शरीर को भार संतुलन रखने के तरीके हैं ?
1: सूप पीना
(B) कम खाना
(C) संतुलित भोजन
(D) सारे ही ।

Answer

सारे ही ।

कैसी वस्तुएं खाने से शरीर को ताकत मिलती है ?
(A) प्रोटीन वाली
(B) विटामिन वाली
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

प्रोटीन वाली

Fibre किसको पचाने में सहायक है ?
(A) न पचने योग्य पदार्थ
(B) कार्बोहाइड्रेटस
(C) लिगनिन
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

हरी चाय खून में किस चीज़ को घटाती है ?
(A) शर्करा को
(B) चर्बी को
(C) ऊर्जा को
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

स्टार्च किन पदार्थों में होता है ?
(A) आलुओं में
(B) पके हुए भोजन में
(C) फलियों में
(D) सभी

Answer

सभी

ऊर्जा शक्ति को बढ़ाने के लिए किस का प्रयोग करना चाहिए ?
(A) फल
(B) सब्ज़ियां
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

मसालों का सुबह के भोजन में प्रयोग करने से वृद्धि होती है ?
(A) 24%
(B) 23%
(C) 25%
(D) 30%

Answer

23%

कॉफी में कौन-सा पदार्थ पाया जाता है ?
(A) methylxanthines
(B) therynthies
(C) Nethythies
(D) All

Answer

methylxanthines

कौन-सी प्लेट में भोजन करना बढ़िया होता है ?
(A) छोटी प्लेट
(B) बड़ी प्लेट
(C) नॉर्मल प्लेट
(D) सारे ही

Answer

छोटी प्लेट

शरीर के असल भार से कितना ज़्यादा भार होने पर मोटापा होता है ?
(A) 20%
(B) 23%
(C) 25%
(D) 27%

Answer

20%

मसाले वाले भोजन में कौन-सी मात्रा अधिक पाई जाती है ?
(A) फैट
(B) प्रोटीन
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

गुलाब जामन खाने से किस बीमारी के होने का डर रहता है ?
(A) शूगर
(B) मोटापा
(C) सारे ही
(D) कोई नहीं

Answer

सारे ही

तली चीजें खाने से कौन-सी बीमारियां होती हैं ?
(A) ब्लड प्रेशर
(B) शूगर
(C) दिल की बीमारी
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

कैसा भोजन करना अच्छा होता है ?
(A) प्रोटीन युक्त
(B) रेशों वाला
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

मोटापे को घटाने के लिए कौन-सी चीजें खानी बढ़िया हैं ?
(A) नारियल पानी
(B) बेसन
(C) दलिया
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

भोजन में कौन-सी चीज़ लेना भी ज़रूरी है ?
(A) मिठाई
(B) सलाद
(C) मसाले
(D) कोई नहीं

Answer

सलाद

कौन-सी सब्जियां खानी चाहिए ?
(A) कच्ची
(B) उबली
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

कच्ची सब्जियों में क्या-क्या शामिल होता है ?
(A) गाजर
(B) चुकन्दर
(C) प्याज़
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

सब्जियों से हमें क्या-क्या प्राप्त होता है ?
(A) प्रोटीन ।
(B) विटामिन
(C) ऊर्जा शक्ति
(D) सारे ही

Answer

सारे ही

सलाद भोजन से किस समय खाना अच्छा है ?
(A) पहले
(B) बाद में
(C) साथ ही
(D) कोई नहीं

Answer

पहले

कौन-सी पत्तेदार सब्जी में जड़ों में कीटाणु होते हैं ?
(A) गोभी
(B) पत्ता गोभी
(C) लैटयूस
(D) सारे ही

Answer

लैटयूस

धोने से सब्जी किससे रहित हो जाती है ?
(A) प्रोटीन
(B) बैक्टीरिया
(C) विटामिन
(D) सारे ही

Answer

बैक्टीरिया

कौन-सा भोजन खाने से शरीर का भार संतुलन बना रहता है ?
(A) कच्ची सब्जियां
(B) उबली सब्जियां
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

मन की चंचलता पर काबू किस द्वारा पाया जा सकता है ?
(A) त्राटक
(B) ध्यान
(C) आसन
(D) कोई नहीं

Answer

त्राटक

ज्योति को कितने फुट की दूरी पर रखना चाहिए ?
(A) 4-5
(B) 2-3
(C) 5-6
(D) 1-2

Answer

2-3

त्राटक और किस-किस का किया जाता है ?
(A) चांद
(B) उगते सूरज
(C) दोनों

Answer

दोनों

त्राटक करते समय पूर्ण विधि के लिए किस का मार्ग दर्शन लेना चाहिए ?
(A) अनुभवी गुरु
(B) किसी का भी
(C) साधक
(D) कोई नहीं

Answer

अनुभवी गुरु

किस के बिना हमारा जीवन अधूरा है ?
(A) साधक
(B) ध्यान
(C) गुरु
(D) कोई नहीं

Answer

ध्यान

ध्यान करने से पहले कौन-सा प्राणायाम ज़रूरी होता है ?
(A) कपालभाति
(B) अनुलोम-विलोम
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

ध्यान करने से मन कैसा हो जाता है ?
(A) पवित्र
(B) शांतमयी
(C) आनन्दमयी
(D) सारे

Answer

सारे

ध्यान करते समय किसका चिंतन करना चाहिए ?
(A) साधक
(B) गुरु
(C) परमात्मा
(D) सारे

Answer

परमात्मा

ध्यान के बिना हम किस कार्य में सफल नहीं हो सकते ?
(A) भौतिक
(B) आध्यात्मिक
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

ध्यान हमारे जीवन में कैसा आनन्द लाता है ?
(A) सुख
(B) शांति
(C) संतुष्टि
(D) सारे

Answer

सारे

साधक को कैसे भाव में रहना चाहिए ?
(A) विवेक
(B) वैराग
(C) बुद्धि
(D) सारे

Answer

सारे

कर्तव्य की पालना किस प्रकार करनी चाहिए ?
(A) फल के बिना
(B) अहंकार रहित
(C) चिंता रहित
(D) सारे

Answer

सारे

प्राणायाम करने से शरीर के कौन से अंगों की शुद्धि होती है ?
(A) चक्करों
(B) नाड़ियों
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

मनुष्य को कम से कम कितने घंटे रोज़ाना जाप करना चाहिए ?
(A) 2 घण्टे
(B) 1 घण्टे
(C) 4 घण्टे
(D) 3 घण्टे

Answer

1 घण्टे

हमारे जीवन की ज़रूरत क्या है ?
(A) ध्यान
(B) योग
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

जीवन का मुख्य लक्ष्य है ?
(A) आत्म साक्षात्कार
(B) प्रभु प्राप्ति
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

बिना ईश्वर एकसुरता किस तक पहुंचना असंभव है ?
(A) ध्यान
(B) समाधि
(C) दोनों
(D) कोई नहीं

Answer

दोनों

ओंकार से क्या तात्पर्य है ?
(A) दिव्य शक्ति
(B) व्यक्ति
(C) शक्ल
(D) कोई नहीं

Answer

दिव्य शक्ति

कितने घण्टे का त्राटक अभ्यास चमत्कारी नतीजे लाते हैं ?
(A) [/su_note](A) घण्टे
(B) 3 घण्टे
(C) 4 घण्टे
(D) 2 घण्टे

Answer

3 घण्टे

धारणा और ध्यान किस मन से हो सकता है ?
(A) शांत
(B) क्रोधी
(C) विराम
(D) सारे

Answer

शांत

ध्यान का मुख्य लक्ष्य क्या है ?
(A) ईश्वर
(B) मनन
(C) चिंता
(D) कोई नहीं

Answer

ईश्वर

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